ภาพแคลอรี
200 แคลอรีหน้าตาเป็นอย่างไร
200 แคลอรีเท่ากันอาจเป็นอาหารชามใหญ่มหึมาของอย่างหนึ่ง แต่เป็นเพียงคำเล็ก ๆ ของอีกอย่างหนึ่ง นี่คือปริมาณของอาหารแต่ละชนิดที่รวมเป็น 200 แคลอรี
🥒 ซูกินี 1,333 g 🥒 แตงกวา 1,300 g 🥬 คื่นช่าย 1,263 g 🥛 นมอัลมอนด์ 1,231 g 🍅 มะเขือเทศ 1,118 g 🥬 หน่อไม้ฝรั่ง 900 g 🥬 กะหล่ำปลี 882 g 🥬 ผักโขม 857 g 🥦 ดอกกะหล่ำ 855 g ☕ คาปูชิโน 788 g 🥬 เคล 722 g 🍄 เห็ด 709 g 🍉 แตงโม 661 g 🫑 พริกหวาน 643 g 🍓 สตรอว์เบอร์รี 620 g 🍈 แคนตาลูป 593 g 🥦 บรอกโคลี 587 g 🥛 นมพร่องมันเนย 578 g 🫛 ถั่วแขก 568 g 🍆 มะเขือม่วง 566 g 🥬 กะหล่ำดาว 557 g 🍑 ลูกพีช 517 g 🥤 โคล่า 507 g 🧅 หัวหอม 500 g ☕ ลาเต้ 498 g 🥕 แครอท 488 g 🍊 เกรปฟรุต 473 g 🥤 น้ำอัดลม 473 g 🫐 แบล็กเบอร์รี 465 g 🍺 เบียร์ 464 g บีทรูท 453 g 🧃 น้ำส้ม 443 g 🧃 น้ำแอปเปิล 435 g 🍊 ส้ม 423 g 🍑 แอปริคอต 412 g 🍶 ซีอิ๊ว 400 g 🍍 สับปะรด 398 g 🍓 ราสป์เบอร์รี 384 g 🍎 แอปเปิล 383 g 🥤 สมูทตี้ 369 g 🫐 บลูเบอร์รี 352 g 🍐 ลูกแพร์ 352 g 🥛 กรีกโยเกิร์ต 340 g 🥭 มะม่วง 334 g 🌭 มัสตาร์ด 333 g 🥝 กีวี 326 g 🥛 นมสด 322 g 🍒 เชอร์รี 318 g 🥣 โอ๊ตมีล 312 g 🍇 องุ่น 290 g 🍷 ไวน์แดง 235 g 🌽 ข้าวโพด 229 g 🍌 กล้วย 225 g 🍠 มันเทศ 221 g 🥔 มันฝรั่ง 215 g 🧀 คอทเทจชีส 205 g 🍤 กุ้ง 200 g 🍅 ซอสมะเขือเทศ 200 g 🐟 ปลาค็อด 190 g 🍜 ราเมง 188 g 🍚 ข้าวกล้อง 181 g 🐟 ทูน่า 178 g 🍚 คูสคูส 178 g 🥤 มิลก์เชค 178 g 🫛 ถั่วเลนทิล 172 g 🍚 ควินัว 167 g 🫛 ถั่วแระญี่ปุ่น 165 g 🫘 ถั่วแดงหลวง 157 g 🐟 ปลานิล 156 g 🍚 ข้าวสวย 154 g 🫘 ถั่วดำ 152 g 🍛 อกไก่กับข้าว 146 g 🧊 เต้าหู้ 143 g 🥚 ไข่ 139 g 🦃 อกไก่งวง 136 g 🍣 ซูชิโรล 136 g 🍳 ไข่คน 134 g 🥚 ไข่ต้ม 128 g 🍝 พาสต้า 127 g 🍝 สปาเกตตี 127 g 🥑 อะโวคาโด 125 g 🍖 แฮม 122 g 🫛 ถั่วชิกพี 122 g 🍗 อกไก่ 121 g 🥗 สลัดซีซาร์ 121 g 🌯 บูร์ริโต 116 g 🧊 เทมเป้ 104 g 🧀 มักกะโรนีอบชีส 103 g 🦃 เนื้อไก่งวงบด 100 g 🌮 ทาโก้ 100 g 🐟 แซลมอน 97 g 🐟 ปลาซาร์ดีน 96 g 🍦 ไอศกรีม 96 g 🥩 หมูสับสเต๊ก 94 g 🥞 แพนเค้ก 88 g 🍔 ชีสเบอร์เกอร์ 86 g 🥧 พายแอปเปิล 84 g 🧆 ฮัมมัส 83 g 🥩 สเต็ก 82 g 🍗 น่องสะโพกไก่ 81 g 🍞 ขนมปังโฮลวีท 78 g 🥩 เนื้อวัวบด 78 g 🍁 เมเปิลไซรัป 77 g 🥔 แฮชบราวน์ 77 g 🍕 พิซซ่า 1 ชิ้น 75 g 🍞 ขนมปังขาว 75 g 🍗 ไก่ทอด 74 g 🥯 เบเกิล 73 g 🧀 สตริงชีส 70 g 🍗 ปีกไก่ 69 g 🧇 วาฟเฟิล 69 g 🫓 แผ่นแป้งนาน 69 g 🍗 นักเก็ตไก่ 68 g 🫓 แผ่นตอร์ตียา 67 g 🧀 ชีสมอสซาเรลลา 66 g 🍯 น้ำผึ้ง 66 g 🍟 เฟรนช์ฟรายส์ 64 g 🍰 ชีสเค้ก 62 g 🧀 แซนด์วิชชีสย่าง 60 g 🧀 ครีมชีส 59 g 🥣 คอร์นเฟลก 55 g 🥤 โปรตีนเชค 53 g 🍿 ป๊อปคอร์น 52 g 🥨 เพรตเซล 52 g 🍘 ข้าวพอง 51 g 🧀 ชีสพาร์เมซาน 50 g 🧀 ชีสเชดดาร์ 49 g 🥐 ครัวซองต์ 49 g 🧅 หัวหอมทอด 49 g 🥗 น้ำสลัดแรนช์ 47 g 🍩 โดนัท 47 g 🍫 กราโนล่าบาร์ 47 g 🍫 บราวนี 45 g 🥜 เทรลมิกซ์ 43 g 🍪 คุกกี้ 42 g 🌱 เมล็ดเจีย 41 g 🍘 แครกเกอร์ 41 g 🍫 ช็อกโกแลต 38 g 🥓 เบคอน 37 g 🥔 มันฝรั่งทอดกรอบ 37 g 🌰 เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 36 g 🌰 ถั่วพิสตาชิโอ 35 g 🌰 อัลมอนด์ 34 g 🥜 เนยถั่ว 34 g 🌻 เมล็ดทานตะวัน 34 g 🍫 ดาร์กช็อกโกแลต 33 g 🌰 วอลนัต 30 g 🥚 มายองเนส 30 g 🧈 เนย 28 g 🫒 น้ำมันมะกอก 23 g
จำนวนกรัมที่เท่ากับ 200 แคลอรี อ้างอิงจากค่าเฉลี่ยของ USDA แท่งที่ยาวกว่าหมายถึงได้อาหารมากกว่าในแคลอรีเท่ากัน
ทำไมขนาดปริมาณอาหารจึงสำคัญกว่าที่คุณคิด
อาหารแคลอรีต่ำอย่างผักและผลไม้ช่วยให้คุณกินได้ในปริมาณมากและอิ่มท้องในระดับ 200 แคลอรี ขณะที่น้ำมัน ถั่ว และของหวานอัดแคลอรีเท่ากันไว้ในเพียงไม่กี่คำ ดูรายการแคลอรีอาหารทั้งหมด หรือดูอันดับความหนาแน่นแคลอรี
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้