ของว่าง
มันฝรั่งทอดกรอบมีกี่แคลอรี่?
มันฝรั่งทอดกรอบ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 152 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม และไขมัน 10 กรัม
มันฝรั่งทอดกรอบคือมันฝรั่งหั่นบางนำไปทอดหรืออบ เป็นของว่างรสเค็มกรุบกรอบที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตขัดสีสูง
แคลอรี่
152
ต่อหน่วยบริโภค
1 oz (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 0.2g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 152 | 2g | 15g | 10g |
| ต่อ 100 g | 543 | 7.1g | 54g | 36g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 152 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกมันฝรั่งทอดกรอบด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
มันฝรั่งทอดกรอบมีกี่แคลอรี่?
มันฝรั่งทอดกรอบ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 152 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม และไขมัน 10 กรัม
มันฝรั่งทอดกรอบมีโปรตีนเท่าไร?
มันฝรั่งทอดกรอบ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีโปรตีนประมาณ 2 กรัม
มันฝรั่งทอดกรอบ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
มันฝรั่งทอดกรอบ 1 oz (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15g และไขมัน 10g
มันฝรั่งทอดกรอบ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 152 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค มันฝรั่งทอดกรอบ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ มันฝรั่งทอดกรอบ?
การเผาผลาญประมาณ 152 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 35 นาที หรือวิ่งราว 13 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้