ข้ามไปที่เนื้อหา

เครื่องมือฟรี

เครื่องคำนวณโภชนาการฟรี

เครื่องคำนวณสุขภาพที่รวดเร็วและแม่นยำ — ไม่ต้องสมัคร คำนวณแคลอรี มาโคร BMI และอื่นๆ แล้วบันทึกทั้งหมดด้วยรูปถ่ายกับ LensNutra

เครื่องคำนวณแคลอรี หาเป้าหมายแคลอรีต่อวัน (TDEE) และมาโครที่แนะนำ เครื่องคำนวณมาโคร แบ่งแคลอรีของคุณเป็นโปรตีน คาร์บ และไขมัน เครื่องคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญ ประเมินแคลอรีที่คุณเผาผลาญจากการออกกำลังกายใดๆ เครื่องคำนวณการขาดดุลแคลอรี วางแผนการขาดดุลเพื่อไปให้ถึงน้ำหนักเป้าหมาย เครื่องคำนวณ BMI ตรวจดัชนีมวลกาย (BMI) และช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ เครื่องคำนวณไขมันในร่างกาย ประเมิน % ไขมันในร่างกายด้วยวิธีของกองทัพเรือสหรัฐฯ เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ หาช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณ เครื่องคำนวณปริมาณน้ำดื่ม ควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ เครื่องคำนวณปริมาณโปรตีน เป้าหมายโปรตีนต่อวันของคุณเป็นกรัม เครื่องคำนวณการอดอาหารเป็นช่วง ช่วงเวลากินและช่วงเวลาอดอาหารของคุณ

เพิ่มเครื่องคำนวณเหล่านี้ลงในเว็บของคุณ — ฟรี

คัดลอกโค้ดด้านล่างเพื่อฝังเครื่องคำนวณของ LensNutra ลงในบล็อกหรือเว็บไซต์ของคุณ ใช้งานได้ฟรี รองรับทุกหน้าจอ และอัปเดตให้อัตโนมัติ

เครื่องคำนวณแคลอรี
เครื่องคำนวณมาโคร
เครื่องคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญ
เครื่องคำนวณการขาดดุลแคลอรี
เครื่องคำนวณ BMI
เครื่องคำนวณไขมันในร่างกาย
เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ
เครื่องคำนวณปริมาณน้ำดื่ม
เครื่องคำนวณปริมาณโปรตีน
เครื่องคำนวณการอดอาหารเป็นช่วง

4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก

รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน

เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้