Δωρεάν εργαλεία
Δωρεάν υπολογιστές διατροφής
Γρήγοροι, ακριβείς υπολογιστές υγείας — χωρίς εγγραφή. Υπολογίστε τις θερμίδες, τα μακροθρεπτικά και το BMI σας και άλλα, και μετά καταγράψτε τα όλα με φωτογραφία μέσω της LensNutra.
Υπολογιστής Θερμίδων Βρείτε τον ημερήσιο στόχο θερμίδων σας (TDEE) και τα προτεινόμενα μακροθρεπτικά. Υπολογιστής Μακροθρεπτικών Χωρίστε τις θερμίδες σας σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά. Υπολογιστής Καμένων Θερμίδων Εκτιμήστε τις θερμίδες που καίτε σε οποιαδήποτε προπόνηση. Υπολογιστής Θερμιδικού Ελλείμματος Σχεδιάστε το έλλειμμα για να φτάσετε στο βάρος-στόχο σας. Υπολογιστής BMI Ελέγξτε τον δείκτη μάζας σώματός σας και το υγιές εύρος. Υπολογιστής Λίπους Σώματος Εκτιμήστε το ποσοστό λίπους σώματος με τη μέθοδο του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ. Υπολογιστής Ιδανικού Βάρους Βρείτε ένα υγιές εύρος βάρους για το ύψος σας. Υπολογιστής Πρόσληψης Νερού Πόσο νερό να πίνετε κάθε μέρα. Υπολογιστής Πρόσληψης Πρωτεΐνης Ο ημερήσιος στόχος πρωτεΐνης σε γραμμάρια. Υπολογιστής Διαλειμματικής Νηστείας Τα παράθυρα σίτισης και νηστείας σας.
Προσθέστε αυτούς τους υπολογιστές στον ιστότοπό σας — δωρεάν
Αντιγράψτε τον παρακάτω κώδικα για να ενσωματώσετε οποιονδήποτε υπολογιστή της LensNutra στο ιστολόγιο ή τον ιστότοπό σας. Είναι δωρεάν, προσαρμόζεται σε κάθε οθόνη και ενημερώνεται αυτόματα.
Υπολογιστής Θερμίδων
Υπολογιστής Μακροθρεπτικών
Υπολογιστής Καμένων Θερμίδων
Υπολογιστής Θερμιδικού Ελλείμματος
Υπολογιστής BMI
Υπολογιστής Λίπους Σώματος
Υπολογιστής Ιδανικού Βάρους
Υπολογιστής Πρόσληψης Νερού
Υπολογιστής Πρόσληψης Πρωτεΐνης
Υπολογιστής Διαλειμματικής Νηστείας
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.