Το αγαπούν 500,000+ άτομα · 4.9 Μέτρα τις θερμίδες σου
με μία απλή φωτογραφία
Το LensNutra είναι ο θερμιδομετρητής με τεχνητή νοημοσύνη που καταγράφει τα γεύματά σου από μια φωτογραφία. Φωτογράφισε, σκάναρε ένα barcode ή μια ετικέτα — και δες αμέσως θερμίδες, μακροθρεπτικά και σκορ υγείας. Μαζί με βάρος, ύπνο και ζωτικά μεγέθη, όλα σε μία εφαρμογή.
- 500,000+
- ευχαριστημένοι χρήστες
- 4.9★
- βαθμολογία στο App Store
- 27
- γλώσσες
- < 5s
- για την καταγραφή γεύματος
Πώς λειτουργεί
Η καταγραφή ενός γεύματος παίρνει δευτερόλεπτα
Χωρίς ψάξιμο σε βάση δεδομένων. Χωρίς ζυγαριά. Απλά στόχευσε, τράβα φωτογραφία και φάε.
- 1
Φωτογράφισε
Στόχευσε την κάμερα σε οποιοδήποτε γεύμα — σπιτικό ή του εστιατορίου.
- 2
Η AI το διαβάζει
Το LensNutra αναγνωρίζει κάθε τρόφιμο και υπολογίζει τις μερίδες σε δευτερόλεπτα.
- 3
Παρακολούθησε & βελτιώσου
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και σκορ υγείας 1–10, αυτόματα καταγεγραμμένα.
Μέτρα θερμίδες από μια φωτογραφία
Στόχευσε την κάμερα σε οποιοδήποτε γεύμα και η τεχνητή νοημοσύνη του LensNutra το διαβάζει αμέσως — θερμίδες, πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά και φυτικές ίνες, χωρίς ζυγαριά ή ψάξιμο σε βάση δεδομένων.
- Φωτογράφισε και πάρε τα μακροθρεπτικά σε δευτερόλεπτα
- Αναγνωρίζει σπιτικά γεύματα και φαγητά εστιατορίου
- Διόρθωσε μερίδες και συστατικά για μεγαλύτερη ακρίβεια
Όλα τα μακροθρεπτικά, μαζί με σκορ υγείας
Δες πλήρη διατροφική ανάλυση για κάθε γεύμα και ένα σκορ υγείας 1–10, ώστε να μη μετράς μόνο θερμίδες — αλλά να τρως καλύτερα.
- Πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά, ίνες, ζάχαρη & νάτριο
- Ένα σκορ υγείας 1–10 για κάθε γεύμα
- Εξατομικευμένο πλάνο θερμίδων (Mifflin-St Jeor)
Δες τη μεταμόρφωσή σου
Κατέγραψε το βάρος σου, παρακολούθησε την τάση και βάλε δίπλα-δίπλα φωτογραφίες πριν και μετά. Το να βλέπεις την αλλαγή είναι αυτό που σε κρατάει σε φόρμα.
- Τάση βάρους που αγνοεί τις καθημερινές διακυμάνσεις
- Σύγκριση φωτογραφιών πριν / μετά
- Σερί που ανταμείβουν τη συνέπεια
Το πλεονέκτημα του all-in-one
Οι άλλες εφαρμογές σταματούν στο πιάτο.
Το LensNutra παρακολουθεί όλο το σώμα.
Οι περισσότερες εφαρμογές θερμίδων με AI σκανάρουν μόνο φαγητό. Το LensNutra ενώνει τη διατροφή σου με ύπνο, καρδιακούς παλμούς, ζωτικά μεγέθη, δραστηριότητα και έναν σχεδιαστή γευμάτων με AI — η πλήρης εικόνα της υγείας σου, σε ένα μέρος.
Barcode & Ετικέτα
Συσκευασμένο τρόφιμο; Σκάναρε το barcode. Σπιτικό γεύμα με ετικέτα; Στόχευσε στον πίνακα διατροφής. Το LensNutra το διαβάζει και το καταγράφει — με ακρίβεια, με ένα άγγιγμα.
Μάθε περισσότεραΣχεδιαστής Γευμάτων με AI
Πες στο LensNutra τι έχεις στο ψυγείο — ή σκάναρέ το — και δημιουργεί συνταγές που ταιριάζουν στον στόχο θερμίδων, τη διατροφή σου και τον χρόνο που έχεις για μαγείρεμα.
Μάθε περισσότεραΎπνος & Ζωτικά Μεγέθη
Οι θερμίδες είναι μόνο η μισή ιστορία. Το LensNutra παρακολουθεί επίσης τον ύπνο σου, τους καρδιακούς παλμούς, το HRV, τους παλμούς ηρεμίας και άλλα — η πλήρης εικόνα, σε μία εφαρμογή.
Μάθε περισσότεραΔραστηριότητα & Βήματα
Καθημερινή διαδρομή βημάτων, απόσταση και ενεργές θερμίδες — και θερμίδες που κερδίζεις πίσω, προσθέτοντας την κίνηση ξανά στον προϋπολογισμό σου όταν την αξίζεις.
Μάθε περισσότεραΚαθημερινός Πίνακας
Ένας καθαρός πίνακας δείχνει θερμίδες, πρωτεΐνη, ίνες και νερό σε σχέση με τον στόχο σου — με ένα σερί που σε κρατάει ειλικρινή, σε ανοιχτό ή σκούρο θέμα.
Μάθε περισσότεραΣτόχοι & Ρυθμός
Όρισε τον στόχο και τον ρυθμό σου, και το LensNutra χτίζει στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών γύρω από το σώμα σου — με eat-back και μεταφορά, ώστε μία μεγάλη μέρα να μη χαλάει ποτέ το πλάνο.
Μάθε περισσότεραΑκριβές & ειλικρινές
Μια AI που μπορείς πραγματικά να εμπιστευτείς
Η μέτρηση θερμίδων με AI έχει συνήθως ακρίβεια 85–95% σε μεμονωμένα τρόφιμα και 65–80% σε σύνθετα γεύματα — ιδανική για την παρακολούθηση τάσεων. Το LensNutra πάει ένα βήμα πιο πέρα: κάθε τιμή διορθώνεται, οπότε όταν η AI δεν είναι σίγουρη, τον τελευταίο λόγο τον έχεις εσύ.
-
Διορθώσιμες μερίδες & συστατικά
Προσάρμοσε κάθε εκτίμηση για μια ακριβή καταγραφή.
-
Σκορ υγείας, όχι μόνο θερμίδες
Κατάλαβε την ποιότητα του γεύματος με μια ματιά.
-
Τρεις τρόποι καταγραφής
Φωτογραφία, barcode ή ετικέτα διατροφής — όποιο είναι πιο γρήγορο.
Αγαπημένο παγκοσμίως
Χιλιάδες κάνουν πιο έξυπνη παρακολούθηση
“Έχω δοκιμάσει κάθε εφαρμογή θερμίδων. Το να τραβάς μια φωτογραφία αντί να ψάχνεις σε βάση δεδομένων ήταν το μόνο που με έκανε να επιμείνω. Έχασα 11 κιλά και συνεχίζω.”
Sarah M.
Έχασε 11 κιλά
“Η ανάλυση μακροθρεπτικών και οι στόχοι πρωτεΐνης είναι ακριβώς ό,τι χρειάζομαι για τον όγκο. Και παρακολουθεί τον ύπνο και τους παλμούς μου, οπότε επιτέλους διέγραψα τρεις άλλες εφαρμογές.”
David R.
Όγκος
“Μου παίρνει πέντε δευτερόλεπτα να καταγράψω το βραδινό τώρα. Οι φωτογραφίες πριν και μετά, ειλικρινά, με κρατούν πιο παρακινημένη απ' ό,τι η ζυγαριά.”
Maya K.
Πολυάσχολη μαμά
“Οι θερμίδες που κερδίζω πίσω από τα τρεξίματα και ο πίνακας ζωτικών μεγεθών αλλάζουν τα πάντα. Είναι ο μόνος θερμιδομετρητής που καταλαβαίνει ότι κινούμαι πολύ.”
James A.
Προπόνηση για μαραθώνιο
“Το σκορ υγείας με έκανε να συνειδητοποιήσω πόση ζάχαρη έτρωγα. Μικρές αλλαγές, τεράστια αποτελέσματα. Και ο σχεδιασμός είναι υπέροχος στο σκούρο θέμα.”
Natalia P.
Έχασε 14 κιλά
“Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς paywall στον σαρωτή barcode, και η AI είναι τρομακτικά καλή. Αυτό έπρεπε να είχε γίνει η παλιά μου εφαρμογή θερμίδων.”
Thomas B.
Άλλαξε από άλλη εφαρμογή
Σύγκριση
Πώς ξεχωρίζει το LensNutra
Μια ειλικρινής ματιά στο LensNutra σε σχέση με άλλες εφαρμογές θερμίδων — ακόμη και εκεί που εκείνες κερδίζουν.
| Δυνατότητα |  LensNutra Πιο πλήρες | Άλλοι θερμιδομετρητές |
|---|---|---|
| Μέτρηση θερμίδων από φωτογραφία με AI | Κάποια | |
| Σαρωτής barcode (χωρίς επιπλέον paywall) | Κάποια | |
| Σάρωση ετικέτας διατροφής με AI | ||
| Σκορ υγείας 1–10 ανά γεύμα | ||
| Πλήρης παρακολούθηση μακροθρεπτικών | ||
| Σχεδιαστής γευμάτων με AI από τα συστατικά σου | ||
| Βάρος + σύγκριση φωτογραφιών πριν/μετά | ||
| Ύπνος, καρδιακοί παλμοί & ζωτικά μεγέθη | ||
| Παρακολούθηση βημάτων & δραστηριότητας | Κάποια | |
| Μεγαλύτερη βάση δεδομένων τροφίμων | ||
| Χωρίς διαφημίσεις | Κάποια | |
| Τα πάντα σε μία εφαρμογή |
Συχνές ερωτήσεις
Απαντήσεις στις ερωτήσεις σου
Πώς μετράει το LensNutra θερμίδες από μια φωτογραφία;
Το LensNutra χρησιμοποιεί ένα μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης για να αναγνωρίσει τα τρόφιμα στο πιάτο σου, να υπολογίσει το μέγεθος των μερίδων και να βρει τη διατροφική τους αξία — επιστρέφοντας θερμίδες, πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά και ίνες σε δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια μπορείς να προσαρμόσεις κάθε μερίδα ή συστατικό για μια ακριβή καταγραφή.
Πόσο ακριβείς είναι οι θερμιδομετρητές με AI;
Η μέτρηση θερμίδων με AI έχει συνήθως ακρίβεια 85–95% σε μεμονωμένα τρόφιμα και 65–80% σε σύνθετα γεύματα — αρκετή για να παρακολουθείς τάσεις και να μένεις σε έλλειμμα. Η ακρίβεια βελτιώνεται όταν διαχωρίζεις τα συστατικά, βάζεις ένα σημείο αναφοράς για το μέγεθος και προσαρμόζεις τις μερίδες. Το LensNutra κάνει κάθε τιμή διορθώσιμη, ώστε η καταγραφή σου να μένει ειλικρινής.
Είναι δωρεάν το LensNutra;
Το LensNutra προσφέρει δωρεάν δοκιμή 3 ημερών, ώστε να σκανάρεις γεύματα, να παρακολουθείς μακροθρεπτικά και να δοκιμάσεις κάθε δυνατότητα πριν πληρώσεις. Μετά τη δοκιμή, είναι μία απλή συνδρομή — χωρίς διαφημίσεις, χωρίς ξεχωριστό paywall για τον σαρωτή barcode όπως κάνουν κάποιοι ανταγωνιστές.
Πρέπει να ζυγίζω το φαγητό μου;
Όχι. Το LensNutra υπολογίζει τις μερίδες από τη φωτογραφία σου, οπότε μπορείς να καταγράψεις ένα γεύμα χωρίς ζυγαριά. Αν θέλεις μεγαλύτερη ακρίβεια, μπορείς να προσαρμόσεις το μέγεθος της μερίδας ή να σκανάρεις ένα barcode ή μια ετικέτα διατροφής — όποιο είναι πιο γρήγορο για το κάθε γεύμα.
Τι κάνει το LensNutra διαφορετικό από άλλες εφαρμογές θερμίδων;
Οι περισσότερες εφαρμογές θερμίδων σταματούν στο πιάτο. Το LensNutra παρακολουθεί όλο το σώμα σου — φαγητό, βάρος και φωτογραφίες πριν/μετά, μαζί με ύπνο, καρδιακούς παλμούς και ζωτικά μεγέθη — και περιλαμβάνει έναν σχεδιαστή γευμάτων με AI που φτιάχνει συνταγές από τα συστατικά σου. Είναι μια all-in-one εφαρμογή υγείας, όχι απλώς ένας θερμιδομετρητής.
Παρακολουθεί το LensNutra και τον ύπνο και τους καρδιακούς παλμούς;
Ναι. Μαζί με θερμίδες και μακροθρεπτικά, το LensNutra παρακολουθεί τα στάδια του ύπνου, τα βήματα, τους καρδιακούς παλμούς, το HRV, το SpO₂ και τους παλμούς ηρεμίας, συγχρονιζόμενο με το Apple Health και το Health Connect. Είναι ο μόνος θερμιδομετρητής με AI που σου δίνει και έναν πλήρη πίνακα ζωτικών μεγεθών.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.