500,000+ 位用戶都愛用 · 4.9 拍一張照片
就能算出熱量
LensNutra 是拍照就能算熱量的 AI 卡路里計算器。對著餐點拍一張、掃條碼或營養標示，立即算出卡路里、三大營養素與健康評分。還能記錄體重、睡眠與生理指標，全部在同一個 App。
- 500,000+
- 滿意用戶
- 4.9★
- App Store 評分
- 27
- 種語言
- < 5s
- 記錄一餐只要
使用方式
記錄一餐只要幾秒鐘
不必翻找資料庫，不用電子秤，對準、拍照、開動就好。
- 1
拍下食物
把相機對準任何一餐，自己煮的或外食都行。
- 2
AI 自動辨識
LensNutra 幾秒內辨識每一種食物，並估算份量。
- 3
追蹤並改善
卡路里、三大營養素與 1–10 分健康評分，自動幫你記好。
拍照就能算熱量
把相機對準任何一餐，LensNutra 的 AI 影像辨識立即讀取內容，算出卡路里、蛋白質、碳水、脂肪與纖維，不用秤重，也不必翻找資料庫。
- 拍一張照片，幾秒算出三大營養素
- 自煮料理與餐廳外食都能辨識
- 份量與食材可自行微調，記錄更精準
追蹤每種營養素，還附健康評分
看見每一餐完整的營養分析與 1–10 分健康評分，不只是算卡路里，而是吃得更健康。
- 蛋白質、碳水、脂肪、纖維、糖與鈉
- 每一餐都有 1–10 分健康評分
- 個人化熱量計畫（Mifflin-St Jeor 公式）
看見自己的蛻變
記錄體重、追蹤趨勢，把減肥前後的照片並排比較。看見改變，才是讓你堅持下去的動力。
- 體重趨勢自動過濾每日的波動雜訊
- 減肥前後照片並排比較
- 連續達標紀錄，獎勵你的持之以恆
一站式的優勢
別的 App 只算到盤子裡。
LensNutra 追蹤你的全身狀態。
大多數 AI 卡路里 App 只會掃描食物。LensNutra 把飲食營養與睡眠、心率、生理指標、活動量以及 AI 智慧菜單整合在一起，完整的健康全貌，一個 App 全包。
條碼與營養標示
包裝食品？掃條碼就好。自製便當有營養標示？對準標示欄拍一下。LensNutra 精準讀取並記錄，一鍵搞定。
了解更多AI 智慧菜單
告訴 LensNutra 冰箱裡有什麼，或直接掃描，它就會依你的熱量目標、飲食方式與可下廚的時間，生成合適的食譜。
了解更多睡眠與生理指標
算卡路里只是一半的功課。LensNutra 還會追蹤睡眠、心率、HRV、靜止心率等指標，完整的健康全貌，一個 App 全掌握。
了解更多活動量與步數
每日步行軌跡、距離與活動消耗熱量，還有回補熱量，動得越多，就把消耗換回你的熱量額度。
了解更多每日儀表板
乾淨俐落的儀表板，一眼看清卡路里、蛋白質、纖維與飲水量對照目標的進度，還有連續達標紀錄督促你堅持，深色淺色模式皆可。
了解更多目標與節奏
設定你的目標與減重節奏，LensNutra 會依你的身體量身打造卡路里與營養素目標，還有回補與順延機制，讓偶爾大吃一頓也不會打亂整個計畫。
了解更多精準又誠實
值得真正信賴的 AI
AI 計算熱量對單一食物的準確度通常有 85–95%，混合餐點約 65–80%，用來掌握飲食趨勢綽綽有餘。LensNutra 更進一步：每一項數值都能編輯，AI 拿不準的時候，你有最終決定權。
-
份量與食材可自由編輯
調整任何估算值，讓記錄更精準。
-
不只算熱量，還有健康評分
一眼看懂這一餐的營養品質。
-
三種記錄方式
拍照、掃條碼或營養標示，哪個最快用哪個。
全球用戶都愛用
數千人正用更聰明的方式記錄飲食
“每一款卡路里 App 我幾乎都試過。用拍照取代翻找資料庫，是唯一能讓我持續下去的功能。已經瘦了 11 公斤，還在繼續。”
Sarah M.
減了 11 公斤
“營養素分析和蛋白質目標對我的增肌超級到位。連睡眠和心率都能追蹤，我終於把另外三個 App 都刪掉了。”
David R.
增肌中
“現在記錄晚餐只要五秒鐘。老實說，減肥前後對比照給我的動力，比體重計還要大。”
Maya K.
忙碌媽媽
“跑步賺回的回補熱量，加上生理指標儀表板，簡直是神器。這是唯一懂我運動量很大的追蹤 App。”
James A.
馬拉松訓練
“健康評分讓我發現自己吃了多少糖。小小的改變，帶來巨大成果。深色模式的設計也美極了。”
Natalia P.
減了 14 公斤
“沒有廣告，條碼掃描也不用另外付費，而且 AI 準到嚇人。這才是我以前那款卡路里 App 應該做到的樣子。”
Thomas B.
從別的 App 換過來
功能比較
LensNutra 的實力對比
誠實比較 LensNutra 與其他卡路里 App，包括它們勝出的地方。
| 功能 |  LensNutra 功能最完整 | 其他卡路里計算 App |
|---|---|---|
| AI 拍照計算熱量 | 部分支援 | |
| 條碼掃描（不用另外付費） | 部分支援 | |
| AI 營養標示掃描 | ||
| 每餐 1–10 分健康評分 | ||
| 完整三大營養素追蹤 | ||
| 依你的食材生成 AI 智慧菜單 | ||
| 體重＋減肥前後照片比較 | ||
| 睡眠、心率與生理指標 | ||
| 步數與活動量追蹤 | 部分支援 | |
| 最大的食物資料庫 | ||
| 無廣告 | 部分支援 | |
| 全部功能都在同一個 App |
常見問題
你的疑問，一次解答
LensNutra 怎麼靠一張照片算出熱量？
LensNutra 運用 AI 影像辨識模型，辨識你盤中的食物、估算份量並查出營養資訊，幾秒內就算出卡路里、蛋白質、碳水、脂肪與纖維。你還能微調任何份量或食材，讓記錄更精準。
AI 卡路里計算器到底準不準？
AI 計算熱量對單一食物的準確度通常有 85–95%，混合餐點約 65–80%，足以掌握飲食趨勢、維持熱量赤字。把食材分開辨識、放入尺寸參照物並調整份量，準確度還會更高。LensNutra 讓每一項數值都能編輯，讓你的記錄始終誠實可靠。
LensNutra 免費嗎？
LensNutra 提供 3 天免費試用，付費前就能拍照記錄餐點、追蹤營養素並體驗所有功能。試用結束後只需一個訂閱方案，沒有廣告，也不像部分競品那樣要為條碼掃描另外付費。
我一定要把食物秤重嗎？
不用。LensNutra 會從照片估算份量，不必用食物電子秤就能記錄一餐。想要更精準的話，可以調整份量，或改用掃條碼、掃營養標示，哪個最快用哪個。
LensNutra 和其他卡路里 App 有什麼不同？
大多數卡路里 App 只算到盤子裡。LensNutra 追蹤你的全身狀態，包括飲食、體重與減肥前後照片，還有睡眠、心率與生理指標，並內建能依你的食材生成食譜的 AI 智慧菜單。它是一站式的健康 App，不只是卡路里計算器。
LensNutra 也能追蹤睡眠和心率嗎？
可以。除了卡路里與營養素，LensNutra 還會追蹤你的睡眠階段、步數、心率、HRV、血氧與靜止心率，並與 Apple 健康和 Health Connect 同步。它是唯一還附完整生理指標儀表板的 AI 卡路里計算器。