Được 500,000+ người yêu thích · 4.9 Đếm calo món ăn
chỉ bằng một tấm ảnh
LensNutra là app đếm calo AI ghi lại bữa ăn của bạn chỉ từ một tấm ảnh. Chụp món ăn, quét mã vạch hay nhãn dinh dưỡng — nhận ngay calo, macro và điểm sức khỏe. Kèm cả cân nặng, giấc ngủ và chỉ số sinh tồn, tất cả trong một app.
- 500,000+
- người dùng hài lòng
- 4.9★
- điểm trên App Store
- 27
- ngôn ngữ
- < 5s
- để ghi một bữa ăn
Cách hoạt động
Ghi một bữa ăn chỉ mất vài giây
Không cần dò cơ sở dữ liệu. Không cần cân tiểu ly. Chỉ cần hướng máy, chụp và ăn.
- 1
Chụp một tấm ảnh
Hướng camera vào bất kỳ món ăn nào — nấu tại nhà hay ở nhà hàng.
- 2
AI nhận diện
LensNutra nhận diện từng món và ước tính khẩu phần chỉ trong vài giây.
- 3
Theo dõi & cải thiện
Calo, macro và điểm sức khỏe 1–10, được ghi lại tự động.
Đếm calo bằng ảnh
Hướng camera vào bất kỳ món ăn nào, AI của LensNutra đọc ngay lập tức — calo, protein, tinh bột, chất béo và chất xơ, không cần cân đo hay dò cơ sở dữ liệu.
- Chụp một tấm ảnh, có macro trong vài giây
- Nhận diện món ăn nhà nấu và món nhà hàng
- Chỉnh khẩu phần và nguyên liệu cho chính xác
Đầy đủ macro, kèm điểm sức khỏe
Xem bảng phân tích dinh dưỡng đầy đủ cho từng bữa ăn cùng điểm sức khỏe 1–10, để bạn không chỉ đếm calo — mà còn ăn uống lành mạnh hơn.
- Protein, tinh bột, chất béo, chất xơ, đường & natri
- Điểm sức khỏe 1–10 cho mỗi bữa ăn
- Lộ trình calo cá nhân hóa (Mifflin-St Jeor)
Thấy rõ sự thay đổi của bạn
Ghi lại cân nặng, theo dõi xu hướng và đặt ảnh trước-sau cạnh nhau. Chính việc nhìn thấy sự thay đổi mới giúp bạn kiên trì.
- Xu hướng cân nặng, bỏ qua dao động từng ngày
- So sánh ảnh trước / sau
- Chuỗi ngày thưởng cho sự đều đặn
Lợi thế tất-cả-trong-một
App khác dừng lại ở đĩa thức ăn.
LensNutra theo dõi toàn bộ cơ thể.
Hầu hết app đếm calo AI chỉ quét món ăn. LensNutra gộp dinh dưỡng cùng giấc ngủ, nhịp tim, chỉ số sinh tồn, hoạt động và cả trình lên thực đơn bằng AI — bức tranh sức khỏe trọn vẹn, ở cùng một nơi.
Mã vạch & nhãn dinh dưỡng
Đồ đóng gói? Quét mã vạch. Món tự làm có nhãn? Hướng vào bảng dinh dưỡng. LensNutra đọc và ghi lại — chính xác, chỉ với một chạm.
Tìm hiểu thêmLên thực đơn bằng AI
Cho LensNutra biết trong tủ lạnh có gì — hoặc quét chúng — và AI tạo ra công thức phù hợp với mục tiêu calo, chế độ ăn và thời gian nấu của bạn.
Tìm hiểu thêmGiấc ngủ & chỉ số sinh tồn
Calo mới chỉ là một nửa câu chuyện. LensNutra còn theo dõi giấc ngủ, nhịp tim, HRV, nhịp tim khi nghỉ và nhiều hơn nữa — bức tranh trọn vẹn, trong một app.
Tìm hiểu thêmHoạt động & số bước
Lộ trình bước chân mỗi ngày, quãng đường và calo vận động — cùng calo nạp bù giúp cộng thêm ngân sách calo khi bạn vận động nhiều.
Tìm hiểu thêmBảng điều khiển hằng ngày
Một bảng điều khiển gọn gàng hiển thị calo, protein, chất xơ và nước so với mục tiêu — kèm chuỗi ngày giữ bạn kỷ luật, ở chế độ sáng hoặc tối.
Tìm hiểu thêmMục tiêu & tốc độ
Đặt mục tiêu và tốc độ, LensNutra thiết lập chỉ tiêu calo và macro quanh cơ thể bạn — với calo nạp bù và chuyển tiếp để một ngày ăn thả ga không phá vỡ kế hoạch.
Tìm hiểu thêmChính xác & minh bạch
AI bạn thực sự có thể tin tưởng
Đếm calo bằng AI thường đạt độ chính xác 85–95% với món đơn và 65–80% với món hỗn hợp — rất tốt để theo dõi xu hướng. LensNutra còn đi xa hơn: mọi giá trị đều chỉnh được, nên khi AI chưa chắc, bạn là người quyết định cuối cùng.
-
Chỉnh được khẩu phần & nguyên liệu
Điều chỉnh mọi ước tính để ghi thật chính xác.
-
Điểm sức khỏe, không chỉ calo
Hiểu chất lượng bữa ăn chỉ trong một cái nhìn.
-
Ba cách ghi bữa ăn
Chụp ảnh, quét mã vạch hay nhãn dinh dưỡng — cách nào nhanh nhất tùy bạn.
Được yêu thích khắp thế giới
Hàng nghìn người đang theo dõi thông minh hơn
“Tôi đã thử đủ mọi app đếm calo. Chụp một tấm ảnh thay vì dò cơ sở dữ liệu là điều duy nhất giúp tôi kiên trì. Giảm 11 kg và vẫn đang tiếp tục.”
Sarah M.
Giảm 11 kg
“Bảng phân tích macro và chỉ tiêu protein cực chuẩn cho giai đoạn tăng cơ của tôi. App còn theo dõi cả giấc ngủ và nhịp tim, nên tôi đã xóa được ba app khác.”
David R.
Tăng cơ
“Giờ tôi chỉ mất năm giây để ghi bữa tối. Thật lòng mà nói, ảnh trước-sau giữ tôi có động lực hơn cả cái cân.”
Maya K.
Mẹ bỉm bận rộn
“Calo nạp bù từ các buổi chạy và bảng chỉ số sinh tồn là bước ngoặt thật sự. Đây là app đếm calo duy nhất hiểu rằng tôi vận động nhiều.”
James A.
Tập chạy marathon
“Điểm sức khỏe giúp tôi nhận ra mình ăn quá nhiều đường. Thay đổi nhỏ, kết quả lớn. Giao diện chế độ tối cũng đẹp mê ly.”
Natalia P.
Giảm 14 kg
“Không quảng cáo, không tính phí riêng cho máy quét mã vạch, và AI thì chính xác đến đáng sợ. Đây mới là điều app đếm calo cũ của tôi lẽ ra phải làm được.”
Thomas B.
Chuyển từ app khác
So sánh
LensNutra vượt trội thế nào
Cái nhìn thẳng thắn giữa LensNutra và các app đếm calo khác — kể cả những điểm họ thắng.
| Tính năng |  LensNutra Đầy đủ nhất | App đếm calo khác |
|---|---|---|
| Đếm calo bằng ảnh AI | Một phần | |
| Quét mã vạch (không tính phí riêng) | Một phần | |
| Quét nhãn dinh dưỡng bằng AI | ||
| Điểm sức khỏe 1–10 mỗi bữa ăn | ||
| Theo dõi macro đầy đủ | ||
| Lên thực đơn AI từ nguyên liệu của bạn | ||
| Cân nặng + so sánh ảnh trước/sau | ||
| Giấc ngủ, nhịp tim & chỉ số sinh tồn | ||
| Theo dõi bước chân & hoạt động | Một phần | |
| Cơ sở dữ liệu thực phẩm lớn nhất | ||
| Không quảng cáo | Một phần | |
| Tất cả trong một app |
Hỏi đáp
Giải đáp thắc mắc
LensNutra đếm calo bằng ảnh như thế nào?
LensNutra dùng mô hình thị giác AI để nhận diện các món trên đĩa, ước tính khẩu phần và tra cứu dinh dưỡng — trả về calo, protein, tinh bột, chất béo và chất xơ chỉ trong vài giây. Sau đó bạn có thể tinh chỉnh mọi khẩu phần hay nguyên liệu để ghi thật chính xác.
App đếm calo AI chính xác đến mức nào?
Đếm calo bằng AI thường đạt độ chính xác 85–95% với món đơn và 65–80% với món hỗn hợp — đủ tốt để theo dõi xu hướng và duy trì thâm hụt calo. Độ chính xác tăng lên khi bạn tách riêng nguyên liệu, thêm vật tham chiếu kích thước và chỉnh khẩu phần. LensNutra cho phép chỉnh mọi giá trị để nhật ký của bạn luôn trung thực.
LensNutra có miễn phí không?
LensNutra có 3 ngày dùng thử miễn phí để bạn quét bữa ăn, theo dõi macro và trải nghiệm mọi tính năng trước khi trả phí. Hết thời gian dùng thử là một gói đăng ký duy nhất — không quảng cáo, không tính phí riêng cho quét mã vạch như một số đối thủ.
Tôi có phải cân thức ăn không?
Không. LensNutra ước tính khẩu phần từ ảnh của bạn, nên bạn có thể ghi một bữa ăn mà không cần cân thực phẩm. Nếu muốn chính xác hơn, bạn có thể chỉnh cỡ khẩu phần hoặc quét mã vạch, nhãn dinh dưỡng — cách nào nhanh nhất cho bữa đó.
Điều gì khiến LensNutra khác biệt với các app đếm calo khác?
Hầu hết app đếm calo dừng lại ở đĩa thức ăn. LensNutra theo dõi toàn bộ cơ thể — món ăn, cân nặng và ảnh trước/sau, cùng giấc ngủ, nhịp tim và chỉ số sinh tồn — kèm trình lên thực đơn AI tạo công thức từ nguyên liệu của bạn. Đây là app sức khỏe tất-cả-trong-một, không chỉ là app đếm calo.
LensNutra có theo dõi cả giấc ngủ và nhịp tim không?
Có. Bên cạnh calo và macro, LensNutra theo dõi các giai đoạn giấc ngủ, số bước, nhịp tim, HRV, SpO₂ và nhịp tim khi nghỉ, đồng bộ với Apple Health và Health Connect. Đây là app đếm calo AI duy nhất còn cho bạn cả bảng chỉ số sinh tồn đầy đủ.
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.