Thực đơn dựng từ nguyên liệu của bạn

Bạn chọn hoặc quét những nguyên liệu đang có và đặt chế độ ăn, dị ứng cùng giới hạn thời gian nấu. LensNutra rồi tạo ra công thức chia theo lượng calo và protein bạn còn lại trong ngày.

Có. Trình lên thực đơn lọc bỏ mọi thứ không hợp chế độ ăn của bạn (thuần chay, keto, ăn cá và nhiều hơn nữa) và loại trừ chất gây dị ứng, để mọi gợi ý đều an toàn để nấu.

Có — LensNutra có tích hợp công cụ lập kế hoạch bữa ăn bằng AI. Nó xây dựng công thức và thực đơn dựa trên nguyên liệu bạn đang có cùng mục tiêu calo và macro của bạn, và bạn có thể dùng thử miễn phí ngay trong ứng dụng.

Có. Hãy đặt mục tiêu calo hằng ngày — hoặc tìm nó bằng công cụ tính calo của chúng tôi — và công cụ lập kế hoạch sẽ tạo ra các bữa ăn giúp bạn duy trì thâm hụt calo mà vẫn đủ protein, để cả một tuần ăn uống phù hợp với mục tiêu của bạn.

Mỗi công thức được tạo ra đều đi kèm lượng calo, protein, carb và chất béo, được điều chỉnh theo phần còn lại trong ngày của bạn, nên việc lập kế hoạch và theo dõi diễn ra cùng lúc.

Đó chính là mục đích. Hãy cho nó biết — hoặc quét — những gì có trong bếp của bạn, và nó sẽ tạo công thức từ những nguyên liệu đó để bạn nấu bằng những gì mình có thay vì phải đi mua sắm theo một thực đơn cứng nhắc.