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就能算热量
LensNutra 是拍照就能记录饮食的 AI 卡路里计算器。拍照、扫条形码或营养标签，秒查卡路里、碳水蛋白脂肪和健康评分。还能记录体重、睡眠和生命体征，一个应用全搞定。
- 500,000+
- 满意用户
- 4.9★
- App Store 评分
- 27
- 种语言
- < 5s
- 记录一餐
使用方法
记录一餐只需几秒钟
无需搜索数据库，无需食物秤。对准、拍照，然后开吃。
- 1
拍张照片
对准任何一餐拍照——家常菜或餐厅美食都行。
- 2
AI 智能识别
LensNutra 几秒钟识别每种食物并估算份量。
- 3
记录并改善
卡路里、宏量营养素和 1–10 分健康评分，自动记录。
拍照就能算热量
对准任何一餐拍照，LensNutra 的 AI 视觉即刻识别——卡路里、蛋白质、碳水、脂肪和纤维一目了然，无需称重，无需翻数据库。
- 拍张照片，几秒钟得出宏量营养素
- 家常菜和餐厅菜品都能识别
- 可手动调整份量和食材，记录更精准
追踪每种营养素，还有健康评分
查看每餐完整的营养明细和 1–10 分健康评分，不只是算热量——更帮你吃得更健康。
- 蛋白质、碳水、脂肪、纤维、糖和钠
- 每餐都有 1–10 分健康评分
- 个性化热量计划（Mifflin-St Jeor 公式）
一站式优势
别的应用只管盘子里的食物。
LensNutra 管理你的整个身体。
大多数 AI 卡路里应用只能识别食物。LensNutra 把营养管理与睡眠、心率、生命体征、运动量和 AI 食谱规划融为一体——完整的健康全景，尽在一处。
扫码与标签识别
包装食品？扫条形码就行。带营养标签的自制餐？对准标签一拍。LensNutra 一键读取并精准记录。
了解更多AI 食谱规划
告诉 LensNutra 你冰箱里有什么——或直接扫描——它就能根据你的热量目标、饮食偏好和可用时间生成食谱。
了解更多睡眠与生命体征
热量只是健康的一半。LensNutra 还能追踪你的睡眠、心率、心率变异性（HRV）、静息心率等——完整健康图景，一个应用搞定。
了解更多运动与步数
每日步数轨迹、距离和活动消耗——运动消耗的热量还能加回到你的每日预算里，动得越多，吃得越自在。
了解更多每日仪表盘
一个简洁的仪表盘展示卡路里、蛋白质、纤维和饮水量与目标的对比——连续打卡督促你坚持，浅色深色模式随心切换。
了解更多目标与节奏
设定你的目标和减重节奏，LensNutra 会围绕你的身体定制热量和营养素目标——运动补偿和结转机制，让偶尔一次的大餐也不会打乱计划。
了解更多精准又诚实
真正值得信赖的 AI
AI 计算卡路里对单一食物的准确率通常在 85–95%，混合餐则为 65–80%——足以追踪趋势变化。LensNutra 更进一步：每个数值都可编辑，AI 拿不准时，你说了算。
-
份量和食材可编辑
调整任意估算值，记录更精准。
-
健康评分，不只是热量
一眼看懂这一餐的质量。
-
三种记录方式
拍照、扫条形码或营养标签——哪种快用哪种。
全球好评
数千人正在更聪明地记录饮食
“各种卡路里应用我都试过。用拍照代替翻数据库搜索，是唯一让我坚持下来的方式。已经瘦了 11 公斤，还在继续。”
李思婷
减重 11 公斤
“宏量营养素明细和蛋白质目标对我的增肌期太准了。它还能追踪睡眠和心率，我终于卸载了另外三个应用。”
王志远
增肌中
“现在记录晚餐只要五秒钟。减肥前后的对比照说实话比体重秤更让我有动力。”
陈美琪
忙碌妈妈
“跑步消耗的热量能加回来，加上生命体征仪表盘，简直是神器。这是唯一懂我运动量大的记录应用。”
赵建华
马拉松备赛
“健康评分让我意识到自己吃了多少糖。小改变，大成效。深色模式下的界面也超好看。”
林晓楠
减重 14 公斤
“没有广告，扫码功能不用额外付费，AI 识别准到吓人。这才是我以前那个卡路里应用该有的样子。”
刘天成
从别的应用转来
对比
LensNutra 强在哪里
诚实对比 LensNutra 与其他卡路里应用——包括别人做得好的地方。
| 功能 |  LensNutra 最全面 | 其他卡路里应用 |
|---|---|---|
| AI 拍照识别卡路里 | 部分支持 | |
| 条形码扫描（无需额外付费） | 部分支持 | |
| AI 营养标签识别 | ||
| 每餐 1–10 分健康评分 | ||
| 完整宏量营养素追踪 | ||
| 根据你的食材生成 AI 食谱 | ||
| 体重 + 减肥前后对比照 | ||
| 睡眠、心率与生命体征 | ||
| 步数与运动追踪 | 部分支持 | |
| 最大的食物数据库 | ||
| 无广告 | 部分支持 | |
| 一个应用全搞定 |
常见问题
为你答疑解惑
LensNutra 如何通过照片计算卡路里？
LensNutra 使用 AI 视觉模型识别你盘中的食物、估算份量并查询营养数据——几秒钟内给出卡路里、蛋白质、碳水、脂肪和纤维。之后你还能微调任意份量或食材，让记录更精确。
AI 卡路里计算器有多准？
AI 计算卡路里对单一食物的准确率通常为 85–95%，混合餐为 65–80%——足以追踪趋势、维持热量缺口。把食材分开、加入参照物、调整份量，准确度还会更高。LensNutra 让每个数值都可编辑，让你的记录始终真实可靠。
LensNutra 免费吗？
LensNutra 提供 3 天免费试用，付费前即可拍照识餐、追踪营养素、体验所有功能。试用结束后为单一订阅——无广告，也不像某些同类应用那样对扫码功能单独收费。
我需要给食物称重吗？
不需要。LensNutra 会根据照片估算份量，无需食物秤即可记录一餐。想要更精确，可以调整份量，或改用扫条形码、营养标签的方式——哪种快就用哪种。
LensNutra 与其他卡路里应用有何不同？
大多数卡路里应用只管盘子里的食物。LensNutra 管理你的整个身体——饮食、体重、减肥前后对比照，加上睡眠、心率和生命体征——还内置 AI 食谱规划，用你的食材生成食谱。它是一站式健康应用，而不只是卡路里计算器。
LensNutra 也能追踪睡眠和心率吗？
可以。除了卡路里和宏量营养素，LensNutra 还能追踪你的睡眠阶段、步数、心率、心率变异性（HRV）、血氧和静息心率，并与 Apple 健康和 Health Connect 同步。它是唯一同时提供完整生命体征仪表盘的 AI 卡路里计算器。