Παρακολούθησε τα μακροθρεπτικά σου χωρίς μαθηματικά
Δες πλήρη διατροφική ανάλυση για κάθε γεύμα — πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά, ίνες, ζάχαρη και νάτριο — μαζί με εξατομικευμένο στόχο θερμίδων και πρωτεΐνης φτιαγμένο για τον σκοπό σου.
Τα μακροθρεπτικά, αβίαστα
Στόχοι πρωτεΐνης που προσαρμόζονται
Περισσότερη πρωτεΐνη όταν χτίζεις μυς, ρυθμισμένη για γράμμωση — ορίζεται αυτόματα από τον στόχο σου.
Κάθε μακροθρεπτικό, κάθε γεύμα
Πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά, ίνες, ζάχαρη και νάτριο, καταγεγραμμένα από μία μόνο φωτογραφία — χωρίς χειροκίνητη εισαγωγή.
Πλάνο, όχι μαντεψιά
Ο ημερήσιος στόχος θερμίδων σου χτίζεται με τη φόρμουλα Mifflin-St Jeor, από το σώμα, τη δραστηριότητα και τον στόχο σου.
FAQ
Καλό να ξέρετε
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το LensNutra για μυϊκή μάζα, όχι μόνο για απώλεια βάρους;
Ναι. Το LensNutra χτίζει ένα εξατομικευμένο πλάνο θερμίδων και πρωτεΐνης για τον στόχο σου — απώλεια, διατήρηση ή αύξηση — και θέτει υψηλότερο στόχο πρωτεΐνης όταν κάνεις όγκο, ώστε να παρακολουθείς τα σωστά νούμερα.
Ποια μακροθρεπτικά παρακολουθεί το LensNutra;
Κάθε γεύμα δείχνει θερμίδες, πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά και ίνες, μαζί με ζάχαρη και νάτριο όταν υπάρχουν, και ένα σκορ υγείας 1–10. Τα σύνολα προστίθενται αυτόματα στον ημερήσιο στόχο σου.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.