Καμένες θερμίδες
Υπολογιστής καμένων θερμίδων
Εκτιμήστε τις θερμίδες που καίτε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, με βάση τη διάρκεια και το σωματικό σας βάρος.
Ενσωματώστε αυτόν τον υπολογιστή στον ιστότοπό σας — δωρεάν
Αντιγράψτε τον παρακάτω κώδικα για να ενσωματώσετε οποιονδήποτε υπολογιστή της LensNutra στο ιστολόγιο ή τον ιστότοπό σας. Είναι δωρεάν, προσαρμόζεται σε κάθε οθόνη και ενημερώνεται αυτόματα.
Πώς λειτουργεί
Η εκτίμηση χρησιμοποιεί τιμές MET (Μεταβολικό Ισοδύναμο): θερμίδες = MET × 3.5 × το βάρος σας σε kg ÷ 200, πολλαπλασιασμένο επί τα λεπτά. Τα βαρύτερα σώματα και οι πιο έντονες δραστηριότητες καίνε περισσότερες.
Καύση vs. πρόσληψη
Η άσκηση καίει λιγότερες θερμίδες από όσο περιμένουν οι περισσότεροι, οπότε ο έλεγχος του βάρους προέρχεται κυρίως από αυτά που τρώτε. Δείτε τις θερμίδες σε κοινές τροφές και καταγράψτε τις δικές σας με φωτογραφία.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.