Calorias queimadas

Calculadora de calorias queimadas

Estime as calorias que você queima em qualquer atividade, com base em quanto tempo você se exercita e no seu peso corporal.

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Como funciona

A estimativa usa valores MET (Equivalente Metabólico): calorias = MET × 3.5 × seu peso em kg ÷ 200, multiplicado pelos minutos. Corpos mais pesados e atividades mais intensas queimam mais.

Queimar vs. comer

O exercício queima menos calorias do que a maioria das pessoas imagina, então o controle de peso vem principalmente do que você come. Veja as calorias em alimentos comuns e registre os seus por foto.

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