Spalone kalorie

Kalkulator spalonych kalorii

Oszacuj, ile kalorii spalasz podczas dowolnej aktywności, na podstawie czasu jej trwania i twojej masy ciała.

Umieść ten kalkulator na swojej stronie — za darmo

Skopiuj poniższy kod, aby osadzić dowolny kalkulator LensNutra na swoim blogu lub stronie. Jest darmowy, responsywny i aktualizuje się automatycznie.

<iframe src="https://lensnutra.com/embed/calories-burned" width="100%" height="640" style="border:0;max-width:560px" title="LensNutra calories-burned" loading="lazy"></iframe>
<script>window.addEventListener("message",function(e){if(e.data&&e.data.lensnutraEmbedHeight){var f=document.querySelector('iframe[src="https://lensnutra.com/embed/calories-burned"]');if(f)f.style.height=e.data.lensnutraEmbedHeight+"px"}});</script>

Jak to działa

Szacunek wykorzystuje wartości MET (równoważnik metaboliczny): kalorie = MET × 3,5 × twoja waga w kg ÷ 200, pomnożone przez liczbę minut. Cięższe ciała i intensywniejsze aktywności spalają więcej.

Spalanie a jedzenie

Ćwiczenia spalają mniej kalorii, niż większość ludzi się spodziewa, więc kontrola wagi zależy głównie od tego, co jesz. Zobacz kalorie w popularnych produktach i zapisuj swoje za pomocą zdjęć.

4.9 · Pokochało 500,000+ osób

Odbierz 3 dni za darmo

Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.

Pobierz z App Store POBIERZ Z Google Play