Calories brûlées

Calculateur de calories brûlées

Estimez les calories brûlées pendant n'importe quelle activité, selon la durée de votre effort et votre poids corporel.

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Comment ça marche

L'estimation utilise les valeurs MET (équivalent métabolique) : calories = MET × 3,5 × votre poids en kg ÷ 200, multiplié par le nombre de minutes. Les corps plus lourds et les activités plus intenses brûlent davantage.

Brûler ou manger

L'exercice brûle moins de calories que la plupart des gens ne le pensent : la gestion du poids repose donc surtout sur ce que vous mangez. Consultez les calories des aliments courants et enregistrez les vôtres en photo.

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