Calorías quemadas

Calculadora de calorías quemadas

Estima las calorías que quemas durante cualquier actividad, según cuánto tiempo la practiques y tu peso corporal.

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Cómo funciona

La estimación usa valores MET (equivalente metabólico): calorías = MET × 3.5 × tu peso en kg ÷ 200, multiplicado por los minutos. Los cuerpos más pesados y las actividades más intensas queman más.

Quemar vs. comer

El ejercicio quema menos calorías de las que la mayoría espera, así que el control del peso depende sobre todo de lo que comes. Consulta las calorías de los alimentos comunes y registra las tuyas por foto.

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