Visual de calorías
Cómo se ven 200 calorías
Las mismas 200 calorías son un bol enorme de un alimento y un bocado diminuto de otro. Aquí tienes cuánto de cada alimento suma 200 calorías.
🥒 calabacín 1,333 g 🥒 pepino 1,300 g 🥬 apio 1,263 g 🥛 la leche de almendras 1,231 g 🍅 un tomate 1,118 g 🥬 espárragos 900 g 🥬 col 882 g 🥬 espinaca 857 g 🥦 coliflor 855 g ☕ un capuchino 788 g 🥬 col rizada 722 g 🍄 champiñones 709 g 🍉 sandía 661 g 🫑 un pimiento 643 g 🍓 fresas 620 g 🍈 melón cantalupo 593 g 🥦 el brócoli 587 g 🥛 la leche desnatada 578 g 🫛 ejotes 568 g 🍆 berenjena 566 g 🥬 coles de Bruselas 557 g 🍑 un durazno 517 g 🥤 la cola 507 g 🧅 una cebolla 500 g ☕ un latte 498 g 🥕 una zanahoria 488 g 🍊 toronja 473 g 🥤 el refresco 473 g 🫐 moras 465 g 🍺 una cerveza 464 g betabeles 453 g 🧃 el jugo de naranja 443 g 🧃 el jugo de manzana 435 g 🍊 una naranja 423 g 🍑 un albaricoque 412 g 🍶 la salsa de soja 400 g 🍍 piña 398 g 🍓 frambuesas 384 g 🍎 una manzana 383 g 🥤 un batido de frutas 369 g 🫐 arándanos 352 g 🍐 una pera 352 g 🥛 el yogur griego 340 g 🥭 un mango 334 g 🌭 la mostaza 333 g 🥝 un kiwi 326 g 🥛 la leche entera 322 g 🍒 cerezas 318 g 🥣 la avena 312 g 🍇 uvas 290 g 🍷 el vino tinto 235 g 🌽 maíz 229 g 🍌 un plátano 225 g 🍠 un boniato 221 g 🥔 una papa 215 g 🧀 el requesón 205 g 🍤 camarones 200 g 🍅 el kétchup 200 g 🐟 bacalao 190 g 🍜 el ramen 188 g 🍚 el arroz integral 181 g 🐟 atún 178 g 🍚 el cuscús 178 g 🥤 un malteada 178 g 🫛 las lentejas 172 g 🍚 la quinua 167 g 🫛 el edamame 165 g 🫘 los frijoles rojos 157 g 🐟 tilapia 156 g 🍚 el arroz blanco 154 g 🫘 los frijoles negros 152 g 🍛 el pollo con arroz 146 g 🧊 el tofu 143 g 🥚 un huevo 139 g 🦃 pechuga de pavo 136 g 🍣 un rollo de sushi 136 g 🍳 los huevos revueltos 134 g 🥚 un huevo cocido 128 g 🍝 la pasta 127 g 🍝 los espaguetis 127 g 🥑 un aguacate 125 g 🍖 jamón 122 g 🫛 los garbanzos 122 g 🍗 la pechuga de pollo 121 g 🥗 una ensalada César 121 g 🌯 un burrito 116 g 🧊 el tempeh 104 g 🧀 los macarrones con queso 103 g 🦃 el pavo molido 100 g 🌮 un taco 100 g 🐟 el salmón 97 g 🐟 las sardinas 96 g 🍦 el helado 96 g 🥩 una chuleta de cerdo 94 g 🥞 los panqueques 88 g 🍔 una hamburguesa con queso 86 g 🥧 el pastel de manzana 84 g 🧆 el hummus 83 g 🥩 un filete de ternera 82 g 🍗 un muslo de pollo 81 g 🍞 el pan integral 78 g 🥩 carne molida de res 78 g 🍁 el jarabe de arce 77 g 🥔 las papas ralladas fritas 77 g 🍕 una porción de pizza 75 g 🍞 el pan blanco 75 g 🍗 el pollo frito 74 g 🥯 un bagel 73 g 🧀 el queso en tiras 70 g 🍗 un ala de pollo 69 g 🧇 los gofres 69 g 🫓 el naan 69 g 🍗 los nuggets de pollo 68 g 🫓 una tortilla 67 g 🧀 la mozzarella 66 g 🍯 la miel 66 g 🍟 las papas fritas 64 g 🍰 la tarta de queso 62 g 🧀 un sándwich de queso a la plancha 60 g 🧀 el queso crema 59 g 🥣 los copos de maíz 55 g 🥤 un batido de proteína 53 g 🍿 las palomitas de maíz 52 g 🥨 los pretzels 52 g 🍘 una torta de arroz 51 g 🧀 el parmesano 50 g 🧀 el queso cheddar 49 g 🥐 un cruasán 49 g 🧅 los aros de cebolla 49 g 🥗 el aderezo ranch 47 g 🍩 una dona 47 g 🍫 una barra de granola 47 g 🍫 un brownie 45 g 🥜 la mezcla de frutos secos 43 g 🍪 una galleta 42 g 🌱 las semillas de chía 41 g 🍘 las galletas saladas 41 g 🍫 el chocolate 38 g 🥓 tocino 37 g 🥔 las papas fritas de bolsa 37 g 🌰 los anacardos 36 g 🌰 los pistachos 35 g 🌰 las almendras 34 g 🥜 la mantequilla de cacahuete 34 g 🌻 las pipas de girasol 34 g 🍫 el chocolate negro 33 g 🌰 las nueces 30 g 🥚 la mayonesa 30 g 🧈 la mantequilla 28 g 🫒 el aceite de oliva 23 g
Gramos que equivalen a 200 calorías, según promedios del USDA. Las barras más grandes significan más comida por las mismas calorías.
Por qué el tamaño de la porción importa más de lo que crees
Los alimentos bajos en calorías como las verduras y la fruta te permiten comer una porción grande y saciante por 200 calorías, mientras que los aceites, los frutos secos y los dulces concentran las mismas calorías en unos pocos bocados. Explora la lista completa de calorías de los alimentos o consulta la clasificación por densidad calórica.
4.9 · Le encanta a 500,000+ personas
Activa tu prueba gratis de 3 días
Empieza a escanear tus comidas en segundos. Sin anuncios, cancela cuando quieras.