Tentempié
¿Cuántas calorías tiene una dona?
1 mediana (60 g) de una dona tiene unas 253 calorías, con 3 g de proteína, 28.5 g de carbohidratos y 14 g de grasa.
Una dona es un anillo de masa dulce frita, normalmente glaseado o azucarado, con un alto contenido de grasa y carbohidratos.
Calorías
253
Por ración
1 mediana (60 g)
de los cuales azúcares: 12g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 mediana (60 g) | 253 | 3g | 28.5g | 14g |
| Por 100 g | 422 | 5g | 48g | 23g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 253 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra una dona con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una dona?
1 mediana (60 g) de una dona tiene unas 253 calorías, con 3 g de proteína, 28.5 g de carbohidratos y 14 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene una dona?
1 mediana (60 g) de una dona contiene unos 3 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene una dona?
1 mediana (60 g) de una dona contiene unos 28.5 g de carbohidratos y 14 g de grasa.
¿Es una dona una buena opción para adelgazar?
Con unas 253 calorías por porción, una dona puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar una dona?
Quemar unas 253 calorías requiere aproximadamente 59 minutos caminando o 21 minutos corriendo.
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