Verdura
¿Cuántas calorías tiene betabeles?
1 taza en rodajas, cocidos (170 g) de betabeles tiene unas 75 calorías, con 2.9 g de proteína, 16.9 g de carbohidratos y 0.3 g de grasa.
Los betabeles son hortalizas de raíz de color rojo intenso y sabor terroso, buena fuente de folato, fibra y azúcares naturales.
Calorías
75
Por ración
1 taza en rodajas, cocidos (170 g)
de los cuales azúcares: 13.5g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza en rodajas, cocidos (170 g) | 75 | 2.9g | 16.9g | 0.3g |
| Por 100 g | 44 | 1.7g | 9.9g | 0.2g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 75 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra betabeles con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene betabeles?
1 taza en rodajas, cocidos (170 g) de betabeles tiene unas 75 calorías, con 2.9 g de proteína, 16.9 g de carbohidratos y 0.3 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene betabeles?
1 taza en rodajas, cocidos (170 g) de betabeles contiene unos 2.9 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene betabeles?
1 taza en rodajas, cocidos (170 g) de betabeles contiene unos 16.9 g de carbohidratos y 0.3 g de grasa.
¿Es betabeles una buena opción para adelgazar?
Con unas 75 calorías por porción, betabeles puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar betabeles?
Quemar unas 75 calorías requiere aproximadamente 17 minutos caminando o 6 minutos corriendo.
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