Овощи
Сколько калорий в свёкла?
В свёкла — порция 1 чашка нарезанной, варёной (170 г) — около 75 калорий: 2.9 г белка, 16.9 г углеводов и 0.3 г жиров.
Свёкла — землистый тёмно-красный корнеплод, хороший источник фолиевой кислоты, клетчатки и натуральных сахаров.
Калории
75
На порцию
1 чашка нарезанной, варёной (170 г)
в том числе сахара: 13.5g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка нарезанной, варёной (170 г) | 75 | 2.9g | 16.9g | 0.3g |
| На 100 г | 44 | 1.7g | 9.9g | 0.2g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 75 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в свёкла по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в свёкла?
В свёкла — порция 1 чашка нарезанной, варёной (170 г) — около 75 калорий: 2.9 г белка, 16.9 г углеводов и 0.3 г жиров.
Сколько белка в свёкла?
В свёкла — порция 1 чашка нарезанной, варёной (170 г) — около 2.9 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит свёкла?
свёкла (1 чашка нарезанной, варёной (170 г)) содержит около 16.9 г углеводов и 0.3 г жиров.
Подходит ли свёкла для похудения?
В порции около 75 калорий, поэтому свёкла может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит свёкла?
Чтобы сжечь около 75 калорий, нужно примерно 17 минут ходьбы или 6 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.