Овощи
Сколько калорий в батате?
В батате — порция 1 средний, запечённый (114 г) — около 103 калорий: 2.3 г белка, 24 г углеводов и 0.2 г жиров.
Батат — богатый клетчаткой сложный углевод и отличный источник витамина A.
Калории
103
На порцию
1 средний, запечённый (114 г)
в том числе сахара: 7g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 средний, запечённый (114 г) | 103 | 2.3g | 24g | 0.2g |
| На 100 г | 90 | 2g | 21g | 0.2g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 103 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в батате по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в батате?
В батате — порция 1 средний, запечённый (114 г) — около 103 калорий: 2.3 г белка, 24 г углеводов и 0.2 г жиров.
Сколько белка в батате?
В батате — порция 1 средний, запечённый (114 г) — около 2.3 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит батате?
батате (1 средний, запечённый (114 г)) содержит около 24 г углеводов и 0.2 г жиров.
Подходит ли батате для похудения?
В порции около 103 калорий, поэтому батате может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит батате?
Чтобы сжечь около 103 калорий, нужно примерно 24 минут ходьбы или 9 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.