Овощи
Сколько калорий в брюссельская капуста?
В брюссельская капуста — порция 1 чашка варёной (156 г) — около 56 калорий: 4 г белка, 11.1 г углеводов и 0.8 г жиров.
Брюссельская капуста — маленькие овощи, похожие на кочанчики, богатые клетчаткой, витамином C и витамином K.
Калории
56
На порцию
1 чашка варёной (156 г)
в том числе сахара: 2.7g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка варёной (156 г) | 56 | 4g | 11.1g | 0.8g |
| На 100 г | 36 | 2.6g | 7.1g | 0.5g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 56 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в брюссельская капуста по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в брюссельская капуста?
В брюссельская капуста — порция 1 чашка варёной (156 г) — около 56 калорий: 4 г белка, 11.1 г углеводов и 0.8 г жиров.
Сколько белка в брюссельская капуста?
В брюссельская капуста — порция 1 чашка варёной (156 г) — около 4 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит брюссельская капуста?
брюссельская капуста (1 чашка варёной (156 г)) содержит около 11.1 г углеводов и 0.8 г жиров.
Подходит ли брюссельская капуста для похудения?
В порции около 56 калорий, поэтому брюссельская капуста может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит брюссельская капуста?
Чтобы сжечь около 56 калорий, нужно примерно 13 минут ходьбы или 5 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.