Блог
Считайте умнее, а не тяжелее
Практичные и честные гайды об ИИ-подсчёте калорий, КБЖУ, дефиците калорий и привычках, которые остаются с вами надолго.
Как читать этикетки на продуктах: пошаговый гайд
Как читать этикетки на продуктах пошагово: размер порции, калории, процент суточной нормы и правило 5/20, какие нутриенты ограничить — или сканировать код.
10 июл. 2026 г. Читать СравненияЛучшие приложения для подсчёта калорий по фото 2026
Лучшие приложения для подсчёта калорий по фото в 2026 году: честно сравниваем сканеры еды, ИИ-трекеры, счётчики БЖУ и всё-в-одном — плюсы, минусы, цены.
1 июл. 2026 г. Читать ПитаниеКак считать БЖУ: гайд для начинающих
Как считать БЖУ с нуля: задайте норму калорий, поставьте белок на первое место, логируйте еду и корректируйте раз в неделю. Просто, без сложной математики.
30 июн. 2026 г. Читать ПохудениеСколько калорий нужно, чтобы похудеть: полный гайд
Сколько калорий нужно, чтобы похудеть? Ешьте примерно на 500 ккал ниже поддержания (TDEE) — это около 0,5 кг в неделю. Как найти свою норму и держать дефицит.
28 июн. 2026 г. Читать ТочностьНасколько точен подсчёт калорий по фото?
Насколько точен подсчёт калорий по фото? ИИ даёт ~85–95% на простых блюдах и ~65–80% на смешанных. Разбираем реальные источники ошибок и как считать точнее.
26 июн. 2026 г. Читать Как это работаетКак посчитать калории по фото: пошаговая инструкция
Как посчитать калории по фото с помощью ИИ-приложения: пошагово, плюс 5 советов и таблица, которые делают подсчёт калорий по фото гораздо точнее и проще.
24 июн. 2026 г. Читать4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.