Овощи
Сколько калорий в лук?
В лук — порция 1 средняя луковица (110 г) — около 44 калорий: 1.2 г белка, 10.3 г углеводов и 0.1 г жиров.
Лук — острый луковичный овощ, придающий пикантный вкус блюдам и дающий клетчатку и антиоксиданты.
Калории
44
На порцию
1 средняя луковица (110 г)
в том числе сахара: 4.7g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 средняя луковица (110 г) | 44 | 1.2g | 10.3g | 0.1g |
| На 100 г | 40 | 1.1g | 9.4g | 0.1g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 44 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в лук по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в лук?
В лук — порция 1 средняя луковица (110 г) — около 44 калорий: 1.2 г белка, 10.3 г углеводов и 0.1 г жиров.
Сколько белка в лук?
В лук — порция 1 средняя луковица (110 г) — около 1.2 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит лук?
лук (1 средняя луковица (110 г)) содержит около 10.3 г углеводов и 0.1 г жиров.
Подходит ли лук для похудения?
В порции около 44 калорий, поэтому лук может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит лук?
Чтобы сжечь около 44 калорий, нужно примерно 10 минут ходьбы или 4 минут бега.
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.