Овощи
Сколько калорий в стручковая фасоль?
В стручковая фасоль — порция 1 чашка варёной (125 г) — около 44 калорий: 2.4 г белка, 9.9 г углеводов и 0.4 г жиров.
Стручковая фасоль — хрустящие нежные стручки, дающие клетчатку, витамин C, витамин K и фолиевую кислоту при очень малой калорийности.
Калории
44
На порцию
1 чашка варёной (125 г)
в том числе сахара: 1.9g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка варёной (125 г) | 44 | 2.4g | 9.9g | 0.4g |
| На 100 г | 35 | 1.9g | 7.9g | 0.3g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 44 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в стручковая фасоль по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в стручковая фасоль?
В стручковая фасоль — порция 1 чашка варёной (125 г) — около 44 калорий: 2.4 г белка, 9.9 г углеводов и 0.4 г жиров.
Сколько белка в стручковая фасоль?
В стручковая фасоль — порция 1 чашка варёной (125 г) — около 2.4 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит стручковая фасоль?
стручковая фасоль (1 чашка варёной (125 г)) содержит около 9.9 г углеводов и 0.4 г жиров.
Подходит ли стручковая фасоль для похудения?
В порции около 44 калорий, поэтому стручковая фасоль может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит стручковая фасоль?
Чтобы сжечь около 44 калорий, нужно примерно 10 минут ходьбы или 4 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.