Groente
Hoeveel calorieën zitten er in rode bieten?
1 kop in plakjes, gekookt (170 g) rode bieten bevat ongeveer 75 calorieën, met 2.9 g eiwitten, 16.9 g koolhydraten en 0.3 g vet.
Rode bieten zijn aardse, dieprode knolgroenten en een goede bron van foliumzuur, vezels en natuurlijke suikers.
Calorieën
75
Per portie
1 kop in plakjes, gekookt (170 g)
waarvan suikers: 13.5g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 kop in plakjes, gekookt (170 g) | 75 | 2.9g | 16.9g | 0.3g |
| Per 100 g | 44 | 1.7g | 9.9g | 0.2g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 75 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log rode bieten met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in rode bieten?
1 kop in plakjes, gekookt (170 g) rode bieten bevat ongeveer 75 calorieën, met 2.9 g eiwitten, 16.9 g koolhydraten en 0.3 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in rode bieten?
1 kop in plakjes, gekookt (170 g) rode bieten bevat ongeveer 2.9 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in rode bieten?
1 kop in plakjes, gekookt (170 g) van rode bieten bevat ongeveer 16.9g koolhydraten en 0.3g vet.
Is rode bieten goed om af te vallen?
Met ongeveer 75 calorieën per portie past rode bieten in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om rode bieten te verbranden?
Ongeveer 75 calorieën verbranden kost je zo'n 17 minuten wandelen of 6 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.