Sayuran
Berapa kalori dalam bit?
1 cangkir iris, dimasak (170 g) bit mengandung sekitar 75 kalori, dengan 2.9g protein, 16.9g karbohidrat, dan 0.3g lemak.
Bit adalah sayuran umbi berwarna merah tua dengan rasa khas tanah, sumber folat, serat, dan gula alami yang baik.
Kalori
75
Per porsi
1 cangkir iris, dimasak (170 g)
di antaranya gula: 13.5g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir iris, dimasak (170 g) | 75 | 2.9g | 16.9g | 0.3g |
| Per 100 g | 44 | 1.7g | 9.9g | 0.2g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 75 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat bit cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam bit?
1 cangkir iris, dimasak (170 g) bit mengandung sekitar 75 kalori, dengan 2.9g protein, 16.9g karbohidrat, dan 0.3g lemak.
Berapa protein dalam bit?
1 cangkir iris, dimasak (170 g) bit mengandung sekitar 2.9g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam bit?
1 cangkir iris, dimasak (170 g) bit mengandung sekitar 16.9g karbohidrat dan 0.3g lemak.
Apakah bit baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 75 kalori per porsi, bit bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar bit?
Membakar sekitar 75 kalori membutuhkan kira-kira 17 menit berjalan kaki atau 6 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.