Légume
Combien de calories dans des betteraves ?
1 tasse en tranches, cuites (170 g) de des betteraves contient environ 75 calories, avec 2.9 g de protéines, 16.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Les betteraves sont des légumes racines d'un rouge profond au goût terreux, bonne source de folates, de fibres et de sucres naturels.
Calories
75
Par portion
1 tasse en tranches, cuites (170 g)
dont sucres : 13.5g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse en tranches, cuites (170 g) | 75 | 2.9g | 16.9g | 0.3g |
| Pour 100 g | 44 | 1.7g | 9.9g | 0.2g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 75 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des betteraves en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des betteraves ?
1 tasse en tranches, cuites (170 g) de des betteraves contient environ 75 calories, avec 2.9 g de protéines, 16.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de protéines dans des betteraves ?
1 tasse en tranches, cuites (170 g) de des betteraves contient environ 2.9 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des betteraves ?
1 tasse en tranches, cuites (170 g) de des betteraves contient environ 16.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Peut-on manger des betteraves pour perdre du poids ?
Avec environ 75 calories par portion, des betteraves peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des betteraves ?
Brûler environ 75 calories demande à peu près 17 minutes de marche ou 6 minutes de course.
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