Légume
Combien de calories dans une patate douce ?
1 moyenne au four (114 g) de une patate douce contient environ 103 calories, avec 2.3 g de protéines, 24 g de glucides et 0.2 g de lipides.
La patate douce est un glucide complexe riche en fibres et une belle source de vitamine A.
Calories
103
Par portion
1 moyenne au four (114 g)
dont sucres : 7g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 moyenne au four (114 g) | 103 | 2.3g | 24g | 0.2g |
| Pour 100 g | 90 | 2g | 21g | 0.2g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 103 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez une patate douce en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans une patate douce ?
1 moyenne au four (114 g) de une patate douce contient environ 103 calories, avec 2.3 g de protéines, 24 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de protéines dans une patate douce ?
1 moyenne au four (114 g) de une patate douce contient environ 2.3 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient une patate douce ?
1 moyenne au four (114 g) de une patate douce contient environ 24 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Peut-on manger une patate douce pour perdre du poids ?
Avec environ 103 calories par portion, une patate douce peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de une patate douce ?
Brûler environ 103 calories demande à peu près 24 minutes de marche ou 9 minutes de course.
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