Légume
Combien de calories dans des choux de Bruxelles ?
1 tasse cuits (156 g) de des choux de Bruxelles contient environ 56 calories, avec 4 g de protéines, 11.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Les choux de Bruxelles sont de petits légumes qui rappellent le chou, riches en fibres, en vitamine C et en vitamine K.
Calories
56
Par portion
1 tasse cuits (156 g)
dont sucres : 2.7g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse cuits (156 g) | 56 | 4g | 11.1g | 0.8g |
| Pour 100 g | 36 | 2.6g | 7.1g | 0.5g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 56 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des choux de Bruxelles en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des choux de Bruxelles ?
1 tasse cuits (156 g) de des choux de Bruxelles contient environ 56 calories, avec 4 g de protéines, 11.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de protéines dans des choux de Bruxelles ?
1 tasse cuits (156 g) de des choux de Bruxelles contient environ 4 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des choux de Bruxelles ?
1 tasse cuits (156 g) de des choux de Bruxelles contient environ 11.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Peut-on manger des choux de Bruxelles pour perdre du poids ?
Avec environ 56 calories par portion, des choux de Bruxelles peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des choux de Bruxelles ?
Brûler environ 56 calories demande à peu près 13 minutes de marche ou 5 minutes de course.
Aliments similaires
4.9 · Adopté par 500,000+ personnes
Profitez de 3 jours d'essai gratuit
Commencez à scanner vos repas en quelques secondes. Sans publicité, résiliable à tout moment.