Légume
Combien de calories dans un oignon ?
1 moyen (110 g) de un oignon contient environ 44 calories, avec 1.2 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
L'oignon est un légume bulbe au goût piquant qui relève les plats et apporte des fibres et des antioxydants.
Calories
44
Par portion
1 moyen (110 g)
dont sucres : 4.7g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 moyen (110 g) | 44 | 1.2g | 10.3g | 0.1g |
| Pour 100 g | 40 | 1.1g | 9.4g | 0.1g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 44 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez un oignon en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans un oignon ?
1 moyen (110 g) de un oignon contient environ 44 calories, avec 1.2 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de protéines dans un oignon ?
1 moyen (110 g) de un oignon contient environ 1.2 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient un oignon ?
1 moyen (110 g) de un oignon contient environ 10.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Peut-on manger un oignon pour perdre du poids ?
Avec environ 44 calories par portion, un oignon peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de un oignon ?
Brûler environ 44 calories demande à peu près 10 minutes de marche ou 4 minutes de course.
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