Calorieën in beeld
Hoe 200 calorieën eruitzien
Dezelfde 200 calorieën vormen een enorme kom van het ene voedingsmiddel en een klein hapje van het andere. Zo veel van elk voedingsmiddel telt op tot 200 calorieën.
🥒 courgette 1,333 g 🥒 komkommer 1,300 g 🥬 bleekselderij 1,263 g 🥛 amandelmelk 1,231 g 🍅 een tomaat 1,118 g 🥬 asperges 900 g 🥬 kool 882 g 🥬 spinazie 857 g 🥦 bloemkool 855 g ☕ een cappuccino 788 g 🥬 boerenkool 722 g 🍄 champignons 709 g 🍉 watermeloen 661 g 🫑 een paprika 643 g 🍓 aardbeien 620 g 🍈 cantaloupemeloen 593 g 🥦 broccoli 587 g 🥛 magere melk 578 g 🫛 sperziebonen 568 g 🍆 aubergine 566 g 🥬 spruitjes 557 g 🍑 een perzik 517 g 🥤 cola 507 g 🧅 een ui 500 g ☕ een latte 498 g 🥕 een wortel 488 g 🍊 grapefruit 473 g 🥤 frisdrank 473 g 🫐 bramen 465 g 🍺 een biertje 464 g rode bieten 453 g 🧃 sinaasappelsap 443 g 🧃 appelsap 435 g 🍊 een sinaasappel 423 g 🍑 een abrikoos 412 g 🍶 sojasaus 400 g 🍍 ananas 398 g 🍓 frambozen 384 g 🍎 een appel 383 g 🥤 een smoothie 369 g 🫐 bosbessen 352 g 🍐 een peer 352 g 🥛 Griekse yoghurt 340 g 🥭 een mango 334 g 🌭 mosterd 333 g 🥝 een kiwi 326 g 🥛 volle melk 322 g 🍒 kersen 318 g 🥣 havermout 312 g 🍇 druiven 290 g 🍷 rode wijn 235 g 🌽 maïs 229 g 🍌 een banaan 225 g 🍠 een zoete aardappel 221 g 🥔 een aardappel 215 g 🧀 hüttenkäse 205 g 🍤 garnalen 200 g 🍅 ketchup 200 g 🐟 kabeljauw 190 g 🍜 ramen 188 g 🍚 zilvervliesrijst 181 g 🐟 tonijn 178 g 🍚 couscous 178 g 🥤 een milkshake 178 g 🫛 linzen 172 g 🍚 quinoa 167 g 🫛 edamame 165 g 🫘 kidneybonen 157 g 🐟 tilapia 156 g 🍚 witte rijst 154 g 🫘 zwarte bonen 152 g 🍛 kip met rijst 146 g 🧊 tofu 143 g 🥚 een ei 139 g 🦃 kalkoenfilet 136 g 🍣 een sushirol 136 g 🍳 roerei 134 g 🥚 een gekookt ei 128 g 🍝 pasta 127 g 🍝 spaghetti 127 g 🥑 een avocado 125 g 🍖 ham 122 g 🫛 kikkererwten 122 g 🍗 kipfilet 121 g 🥗 een caesarsalade 121 g 🌯 een burrito 116 g 🧊 tempeh 104 g 🧀 mac and cheese 103 g 🦃 gehakt van kalkoen 100 g 🌮 een taco 100 g 🐟 zalm 97 g 🐟 sardines 96 g 🍦 ijs 96 g 🥩 een varkenskotelet 94 g 🥞 pannenkoeken 88 g 🍔 een cheeseburger 86 g 🥧 appeltaart 84 g 🧆 hummus 83 g 🥩 biefstuk 82 g 🍗 een kippendij 81 g 🍞 volkorenbrood 78 g 🥩 rundergehakt 78 g 🍁 ahornsiroop 77 g 🥔 aardappelkoekjes 77 g 🍕 een punt pizza 75 g 🍞 witbrood 75 g 🍗 gebakken kip 74 g 🥯 een bagel 73 g 🧀 snackkaas 70 g 🍗 een kippenvleugel 69 g 🧇 wafels 69 g 🫓 naan 69 g 🍗 kipnuggets 68 g 🫓 een tortilla 67 g 🧀 mozzarella 66 g 🍯 honing 66 g 🍟 friet 64 g 🍰 cheesecake 62 g 🧀 een tosti 60 g 🧀 roomkaas 59 g 🥣 cornflakes 55 g 🥤 een eiwitshake 53 g 🍿 popcorn 52 g 🥨 zoute krakelingen 52 g 🍘 een rijstwafel 51 g 🧀 parmezaanse kaas 50 g 🧀 cheddarkaas 49 g 🥐 een croissant 49 g 🧅 uienringen 49 g 🥗 ranchdressing 47 g 🍩 een donut 47 g 🍫 een mueslireep 47 g 🍫 een brownie 45 g 🥜 studentenhaver 43 g 🍪 een koekje 42 g 🌱 chiazaad 41 g 🍘 crackers 41 g 🍫 chocolade 38 g 🥓 bacon 37 g 🥔 chips 37 g 🌰 cashewnoten 36 g 🌰 pistachenoten 35 g 🌰 amandelen 34 g 🥜 pindakaas 34 g 🌻 zonnebloempitten 34 g 🍫 pure chocolade 33 g 🌰 walnoten 30 g 🥚 mayonaise 30 g 🧈 boter 28 g 🫒 olijfolie 23 g
Gram die overeenkomt met 200 calorieën, gebaseerd op USDA-gemiddelden. Langere balken betekenen meer voedsel voor dezelfde calorieën.
Waarom portiegrootte meer uitmaakt dan je denkt
Caloriearme voedingsmiddelen zoals groente en fruit laten je een grote, verzadigende portie eten voor 200 calorieën, terwijl oliën, noten en snoep dezelfde calorieën in een paar hapjes stoppen. Bekijk de volledige calorielijst van voedingsmiddelen of zie de rangschikking op caloriedichtheid.
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.