Snack
Hoeveel calorieën zitten er in zoute krakelingen?
1 oz (28 g) zoute krakelingen bevat ongeveer 108 calorieën, met 2.6 g eiwitten, 22.5 g koolhydraten en 0.8 g vet.
Zoute krakelingen zijn gebakken, gezouten snacks gemaakt van tarwedeeg, laag in vet maar rijk aan geraffineerde koolhydraten en natrium.
Calorieën
108
Per portie
1 oz (28 g)
waarvan suikers: 0.6g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| Per 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 108 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log zoute krakelingen met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in zoute krakelingen?
1 oz (28 g) zoute krakelingen bevat ongeveer 108 calorieën, met 2.6 g eiwitten, 22.5 g koolhydraten en 0.8 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in zoute krakelingen?
1 oz (28 g) zoute krakelingen bevat ongeveer 2.6 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in zoute krakelingen?
1 oz (28 g) van zoute krakelingen bevat ongeveer 22.5g koolhydraten en 0.8g vet.
Is zoute krakelingen goed om af te vallen?
Met ongeveer 108 calorieën per portie past zoute krakelingen in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om zoute krakelingen te verbranden?
Ongeveer 108 calorieën verbranden kost je zo'n 25 minuten wandelen of 9 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.