Snack
Hoeveel calorieën zitten er in popcorn?
3 kopjes luchtgepoft (24 g) popcorn bevat ongeveer 93 calorieën, met 3 g eiwitten, 18.6 g koolhydraten en 1.1 g vet.
Popcorn is een volkoren snack gemaakt van verhitte maiskorrels, die vezels levert met relatief weinig calorieën als hij luchtgepoft is.
Calorieën
93
Per portie
3 kopjes luchtgepoft (24 g)
waarvan suikers: 0.2g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 3 kopjes luchtgepoft (24 g) | 93 | 3g | 18.6g | 1.1g |
| Per 100 g | 388 | 13g | 78g | 4.6g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 93 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log popcorn met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in popcorn?
3 kopjes luchtgepoft (24 g) popcorn bevat ongeveer 93 calorieën, met 3 g eiwitten, 18.6 g koolhydraten en 1.1 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in popcorn?
3 kopjes luchtgepoft (24 g) popcorn bevat ongeveer 3 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in popcorn?
3 kopjes luchtgepoft (24 g) van popcorn bevat ongeveer 18.6g koolhydraten en 1.1g vet.
Is popcorn goed om af te vallen?
Met ongeveer 93 calorieën per portie past popcorn in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om popcorn te verbranden?
Ongeveer 93 calorieën verbranden kost je zo'n 22 minuten wandelen of 8 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.