नाश्ता
प्रेट्ज़ेल में कितनी कैलोरी होती है?
1 औंस (28 g) प्रेट्ज़ेल में करीब 108 कैलोरी होती हैं, साथ में 2.6g प्रोटीन, 22.5g कार्बोहाइड्रेट और 0.8g फैट।
प्रेट्ज़ेल गेहूं के आटे से बने बेक किए हुए, नमकीन स्नैक होते हैं, जिनमें वसा कम पर रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और सोडियम अधिक होता है।
कैलोरी
108
प्रति सर्विंग
1 औंस (28 g)
जिसमें शुगर: 0.6g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 औंस (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| प्रति 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
108 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
प्रेट्ज़ेल एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
प्रेट्ज़ेल में कितनी कैलोरी होती है?
1 औंस (28 g) प्रेट्ज़ेल में करीब 108 कैलोरी होती हैं, साथ में 2.6g प्रोटीन, 22.5g कार्बोहाइड्रेट और 0.8g फैट।
प्रेट्ज़ेल में कितना प्रोटीन होता है?
1 औंस (28 g) प्रेट्ज़ेल में करीब 2.6g प्रोटीन होता है।
प्रेट्ज़ेल में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
प्रेट्ज़ेल की 1 औंस (28 g) में लगभग 22.5g कार्बोहाइड्रेट और 0.8g फैट होता है।
क्या प्रेट्ज़ेल वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 108 कैलोरी के साथ, प्रेट्ज़ेल आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
प्रेट्ज़ेल को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 108 कैलोरी बर्न करने में करीब 25 मिनट पैदल चलना या 9 मिनट दौड़ना लगता है।
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