नाश्ता
एक ग्रेनोला बार में कितनी कैलोरी होती है?
1 बार (28 g) एक ग्रेनोला बार में करीब 118 कैलोरी होती हैं, साथ में 2.1g प्रोटीन, 18.3g कार्बोहाइड्रेट और 4.2g फैट।
ग्रेनोला बार ओट्स, नट्स और मिठास वाला एक पोर्टेबल स्नैक है जो कार्बोहाइड्रेट और कुछ फाइबर प्रदान करता है।
कैलोरी
118
प्रति सर्विंग
1 बार (28 g)
जिसमें शुगर: 8.2g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 बार (28 g) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| प्रति 100 g | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
118 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
एक ग्रेनोला बार एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
एक ग्रेनोला बार में कितनी कैलोरी होती है?
1 बार (28 g) एक ग्रेनोला बार में करीब 118 कैलोरी होती हैं, साथ में 2.1g प्रोटीन, 18.3g कार्बोहाइड्रेट और 4.2g फैट।
एक ग्रेनोला बार में कितना प्रोटीन होता है?
1 बार (28 g) एक ग्रेनोला बार में करीब 2.1g प्रोटीन होता है।
एक ग्रेनोला बार में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
एक ग्रेनोला बार की 1 बार (28 g) में लगभग 18.3g कार्बोहाइड्रेट और 4.2g फैट होता है।
क्या एक ग्रेनोला बार वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 118 कैलोरी के साथ, एक ग्रेनोला बार आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
एक ग्रेनोला बार को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 118 कैलोरी बर्न करने में करीब 28 मिनट पैदल चलना या 10 मिनट दौड़ना लगता है।
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