Zuivel
Hoeveel calorieën zitten er in boter?
1 el (14 g) boter bevat ongeveer 100 calorieën, met 0.1 g eiwitten, 0 g koolhydraten en 11.4 g vet.
Boter is een rijk melkvet dat wordt gekarnd uit room en breed wordt gebruikt om te koken en te smeren.
Calorieën
100
Per portie
1 el (14 g)
waarvan suikers: 0g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 el (14 g) | 100 | 0.1g | 0g | 11.4g |
| Per 100 g | 714 | 0.7g | 0g | 81g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 100 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log boter met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in boter?
1 el (14 g) boter bevat ongeveer 100 calorieën, met 0.1 g eiwitten, 0 g koolhydraten en 11.4 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in boter?
1 el (14 g) boter bevat ongeveer 0.1 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in boter?
1 el (14 g) van boter bevat ongeveer 0g koolhydraten en 11.4g vet.
Is boter goed om af te vallen?
Met ongeveer 100 calorieën per portie past boter in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om boter te verbranden?
Ongeveer 100 calorieën verbranden kost je zo'n 23 minuten wandelen of 8 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.