Maaltijd
Hoeveel calorieën zitten er in een sushirol?
1 rol, 6 stuks (170 g) een sushirol bevat ongeveer 250 calorieën, met 9 g eiwitten, 38 g koolhydraten en 7 g vet.
Een sushirol wikkelt gezuurde rijst, vis en groenten in zeewier en levert eiwitten en koolhydraten.
Calorieën
250
Per portie
1 rol, 6 stuks (170 g)
waarvan suikers: 6g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 rol, 6 stuks (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| Per 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 250 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log een sushirol met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een sushirol?
1 rol, 6 stuks (170 g) een sushirol bevat ongeveer 250 calorieën, met 9 g eiwitten, 38 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in een sushirol?
1 rol, 6 stuks (170 g) een sushirol bevat ongeveer 9 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in een sushirol?
1 rol, 6 stuks (170 g) van een sushirol bevat ongeveer 38g koolhydraten en 7g vet.
Is een sushirol goed om af te vallen?
Met ongeveer 250 calorieën per portie past een sushirol in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om een sushirol te verbranden?
Ongeveer 250 calorieën verbranden kost je zo'n 58 minuten wandelen of 21 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.