Fruit
Hoeveel calorieën zitten er in aardbeien?
1 kop, gehalveerd (152 g) aardbeien bevat ongeveer 49 calorieën, met 1 g eiwitten, 11.7 g koolhydraten en 0.5 g vet.
Aardbeien zijn zoete rode besjes vol vitamine C, antioxidanten en mangaan, met weinig calorieën.
Calorieën
49
Per portie
1 kop, gehalveerd (152 g)
waarvan suikers: 7.4g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 kop, gehalveerd (152 g) | 49 | 1g | 11.7g | 0.5g |
| Per 100 g | 32 | 0.7g | 7.7g | 0.3g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 49 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log aardbeien met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in aardbeien?
1 kop, gehalveerd (152 g) aardbeien bevat ongeveer 49 calorieën, met 1 g eiwitten, 11.7 g koolhydraten en 0.5 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in aardbeien?
1 kop, gehalveerd (152 g) aardbeien bevat ongeveer 1 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in aardbeien?
1 kop, gehalveerd (152 g) van aardbeien bevat ongeveer 11.7g koolhydraten en 0.5g vet.
Is aardbeien goed om af te vallen?
Met ongeveer 49 calorieën per portie past aardbeien in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om aardbeien te verbranden?
Ongeveer 49 calorieën verbranden kost je zo'n 11 minuten wandelen of 4 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.