Smaakmaker
Hoeveel calorieën zitten er in mayonaise?
1 el (14 g) mayonaise bevat ongeveer 94 calorieën, met 0.1 g eiwitten, 0.1 g koolhydraten en 10.3 g vet.
Mayonaise is een romig sausje gemaakt van olie, eigeel en azijn dat veel vet bevat.
Calorieën
94
Per portie
1 el (14 g)
waarvan suikers: 0.2g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 el (14 g) | 94 | 0.1g | 0.1g | 10.3g |
| Per 100 g | 671 | 0.7g | 0.7g | 74g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 94 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log mayonaise met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in mayonaise?
1 el (14 g) mayonaise bevat ongeveer 94 calorieën, met 0.1 g eiwitten, 0.1 g koolhydraten en 10.3 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in mayonaise?
1 el (14 g) mayonaise bevat ongeveer 0.1 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in mayonaise?
1 el (14 g) van mayonaise bevat ongeveer 0.1g koolhydraten en 10.3g vet.
Is mayonaise goed om af te vallen?
Met ongeveer 94 calorieën per portie past mayonaise in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om mayonaise te verbranden?
Ongeveer 94 calorieën verbranden kost je zo'n 22 minuten wandelen of 8 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.