Smaakmaker
Hoeveel calorieën zitten er in honing?
1 el (21 g) honing bevat ongeveer 64 calorieën, met 0.1 g eiwitten, 17.3 g koolhydraten en 0 g vet.
Honing is een natuurlijke zoetstof die door bijen wordt gemaakt en vrijwel volledig bestaat uit eenvoudige suikers zoals fructose en glucose.
Calorieën
64
Per portie
1 el (21 g)
waarvan suikers: 17.2g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 el (21 g) | 64 | 0.1g | 17.3g | 0g |
| Per 100 g | 305 | 0.5g | 82g | 0g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 64 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log honing met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in honing?
1 el (21 g) honing bevat ongeveer 64 calorieën, met 0.1 g eiwitten, 17.3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in honing?
1 el (21 g) honing bevat ongeveer 0.1 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in honing?
1 el (21 g) van honing bevat ongeveer 17.3g koolhydraten en 0g vet.
Is honing goed om af te vallen?
Met ongeveer 64 calorieën per portie past honing in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om honing te verbranden?
Ongeveer 64 calorieën verbranden kost je zo'n 15 minuten wandelen of 5 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.