Smaakmaker
Hoeveel calorieën zitten er in ketchup?
1 el (17 g) ketchup bevat ongeveer 17 calorieën, met 0.2 g eiwitten, 4.5 g koolhydraten en 0 g vet.
Ketchup is een zoetzuur sausje op basis van tomaat dat vaak wordt gebruikt bij hamburgers, friet en andere hartige gerechten.
Calorieën
17
Per portie
1 el (17 g)
waarvan suikers: 3.7g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 el (17 g) | 17 | 0.2g | 4.5g | 0g |
| Per 100 g | 100 | 1.2g | 26g | 0g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 17 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log ketchup met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in ketchup?
1 el (17 g) ketchup bevat ongeveer 17 calorieën, met 0.2 g eiwitten, 4.5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in ketchup?
1 el (17 g) ketchup bevat ongeveer 0.2 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in ketchup?
1 el (17 g) van ketchup bevat ongeveer 4.5g koolhydraten en 0g vet.
Is ketchup goed om af te vallen?
Met ongeveer 17 calorieën per portie past ketchup in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om ketchup te verbranden?
Ongeveer 17 calorieën verbranden kost je zo'n 4 minuten wandelen of 1 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.