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调味品
番茄酱有多少卡路里？
1 tbsp（17 g）番茄酱约含 17 卡路里，蛋白质 0.2 克、碳水化合物 4.5 克、脂肪 0 克。
番茄酱是一种酸甜可口的番茄基调味料，常用于汉堡、薯条和其他咸味食物。
卡路里
17
每份
1 tbsp（17 g）
0.2g 蛋白质
4.5g 碳水
0g 脂肪
0.1g 纤维
其中糖分：3.7g
数据来源：美国农业部 FoodData Central。数值为平均值，会因品牌和烹饪方式而异。
不同分量的热量与营养素
| 分量 | 卡路里 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 tbsp（17 g） | 17 | 0.2g | 4.5g | 0g |
| 每 100 g | 100 | 1.2g | 26g | 0g |
热量来自哪里
各类营养素的热量占比
蛋白质 4% 碳水 96% 脂肪 0%
消耗热量
消耗 17 卡路里大约需要的时间：
🚶
4
分钟
步行
🏃
1
分钟
跑步
🚴
2
分钟
骑行
以约 70 kg（154 lb）成年人估算，实际消耗因人而异。
常见问题
番茄酱有多少卡路里？
1 tbsp（17 g）番茄酱约含 17 卡路里，蛋白质 0.2 克、碳水化合物 4.5 克、脂肪 0 克。
番茄酱含多少蛋白质？
1 tbsp（17 g）番茄酱约含 0.2 克蛋白质。
番茄酱含有多少碳水和脂肪？
1 tbsp（17 g）番茄酱约含 4.5g 碳水化合物和 0g 脂肪。
番茄酱适合减肥吗？
每份约 17 卡路里，只要符合你的每日热量预算，番茄酱就能纳入减肥计划。用 LensNutra 拍照记录，轻松坚持目标。
消耗掉番茄酱需要多长时间？
消耗约 17 卡路里，大约需要步行 4 分钟或跑步 1 分钟。