Granen
Hoeveel calorieën zitten er in een tortilla?
1 middelgrote tarwe (49 g) een tortilla bevat ongeveer 146 calorieën, met 3.9 g eiwitten, 24.4 g koolhydraten en 3.6 g vet.
Een tortilla is een dun, rond platbrood gemaakt van tarwe of maïs dat als wrap voor veel gerechten wordt gebruikt.
Calorieën
146
Per portie
1 middelgrote tarwe (49 g)
waarvan suikers: 0.7g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 middelgrote tarwe (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Per 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 146 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log een tortilla met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een tortilla?
1 middelgrote tarwe (49 g) een tortilla bevat ongeveer 146 calorieën, met 3.9 g eiwitten, 24.4 g koolhydraten en 3.6 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in een tortilla?
1 middelgrote tarwe (49 g) een tortilla bevat ongeveer 3.9 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in een tortilla?
1 middelgrote tarwe (49 g) van een tortilla bevat ongeveer 24.4g koolhydraten en 3.6g vet.
Is een tortilla goed om af te vallen?
Met ongeveer 146 calorieën per portie past een tortilla in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om een tortilla te verbranden?
Ongeveer 146 calorieën verbranden kost je zo'n 34 minuten wandelen of 12 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.