Groente
Hoeveel calorieën zitten er in komkommer?
1 kop in plakjes (104 g) komkommer bevat ongeveer 16 calorieën, met 0.7 g eiwitten, 3.8 g koolhydraten en 0.1 g vet.
Komkommer is een frisse, verfrissende groente die grotendeels uit water bestaat en een milde smaak heeft.
Calorieën
16
Per portie
1 kop in plakjes (104 g)
waarvan suikers: 1.8g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 kop in plakjes (104 g) | 16 | 0.7g | 3.8g | 0.1g |
| Per 100 g | 15 | 0.7g | 3.7g | 0.1g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 16 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log komkommer met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in komkommer?
1 kop in plakjes (104 g) komkommer bevat ongeveer 16 calorieën, met 0.7 g eiwitten, 3.8 g koolhydraten en 0.1 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in komkommer?
1 kop in plakjes (104 g) komkommer bevat ongeveer 0.7 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in komkommer?
1 kop in plakjes (104 g) van komkommer bevat ongeveer 3.8g koolhydraten en 0.1g vet.
Is komkommer goed om af te vallen?
Met ongeveer 16 calorieën per portie past komkommer in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om komkommer te verbranden?
Ongeveer 16 calorieën verbranden kost je zo'n 4 minuten wandelen of 1 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.