Eiwit
Hoeveel calorieën zitten er in kalkoenfilet?
3 oz gekookt, zonder vel (85 g) kalkoenfilet bevat ongeveer 125 calorieën, met 25.6 g eiwitten, 0 g koolhydraten en 1.8 g vet.
Kalkoenfilet is een mager wit vlees met veel eiwit en weinig vet, zeker zonder het vel.
Calorieën
125
Per portie
3 oz gekookt, zonder vel (85 g)
waarvan suikers: 0g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz gekookt, zonder vel (85 g) | 125 | 25.6g | 0g | 1.8g |
| Per 100 g | 147 | 30g | 0g | 2.1g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 125 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log kalkoenfilet met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in kalkoenfilet?
3 oz gekookt, zonder vel (85 g) kalkoenfilet bevat ongeveer 125 calorieën, met 25.6 g eiwitten, 0 g koolhydraten en 1.8 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in kalkoenfilet?
3 oz gekookt, zonder vel (85 g) kalkoenfilet bevat ongeveer 25.6 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in kalkoenfilet?
3 oz gekookt, zonder vel (85 g) van kalkoenfilet bevat ongeveer 0g koolhydraten en 1.8g vet.
Is kalkoenfilet goed om af te vallen?
Met ongeveer 125 calorieën per portie past kalkoenfilet in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om kalkoenfilet te verbranden?
Ongeveer 125 calorieën verbranden kost je zo'n 29 minuten wandelen of 10 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.