Granen
Hoeveel calorieën zitten er in pasta?
1 kop gekookt (140 g) pasta bevat ongeveer 220 calorieën, met 8.1 g eiwitten, 43.2 g koolhydraten en 1.3 g vet.
Pasta is een basisproduct op basis van tarwe dat een goede bron van koolhydraten is en energie levert.
Calorieën
220
Per portie
1 kop gekookt (140 g)
waarvan suikers: 0.8g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 kop gekookt (140 g) | 220 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| Per 100 g | 157 | 5.8g | 31g | 0.9g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 220 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log pasta met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in pasta?
1 kop gekookt (140 g) pasta bevat ongeveer 220 calorieën, met 8.1 g eiwitten, 43.2 g koolhydraten en 1.3 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in pasta?
1 kop gekookt (140 g) pasta bevat ongeveer 8.1 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in pasta?
1 kop gekookt (140 g) van pasta bevat ongeveer 43.2g koolhydraten en 1.3g vet.
Is pasta goed om af te vallen?
Met ongeveer 220 calorieën per portie past pasta in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om pasta te verbranden?
Ongeveer 220 calorieën verbranden kost je zo'n 51 minuten wandelen of 18 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.