Granen
Hoeveel calorieën zitten er in zilvervliesrijst?
1 kop gekookt (195 g) zilvervliesrijst bevat ongeveer 216 calorieën, met 5 g eiwitten, 45 g koolhydraten en 1.8 g vet.
Zilvervliesrijst is een volkoren graan met meer vezels en voedingsstoffen dan witte rijst.
Calorieën
216
Per portie
1 kop gekookt (195 g)
waarvan suikers: 0.7g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 kop gekookt (195 g) | 216 | 5g | 45g | 1.8g |
| Per 100 g | 111 | 2.6g | 23g | 0.9g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 216 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log zilvervliesrijst met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in zilvervliesrijst?
1 kop gekookt (195 g) zilvervliesrijst bevat ongeveer 216 calorieën, met 5 g eiwitten, 45 g koolhydraten en 1.8 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in zilvervliesrijst?
1 kop gekookt (195 g) zilvervliesrijst bevat ongeveer 5 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in zilvervliesrijst?
1 kop gekookt (195 g) van zilvervliesrijst bevat ongeveer 45g koolhydraten en 1.8g vet.
Is zilvervliesrijst goed om af te vallen?
Met ongeveer 216 calorieën per portie past zilvervliesrijst in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om zilvervliesrijst te verbranden?
Ongeveer 216 calorieën verbranden kost je zo'n 50 minuten wandelen of 18 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.