Drank
Hoeveel calorieën zitten er in appelsap?
1 kopje (248 ml) appelsap bevat ongeveer 114 calorieën, met 0.2 g eiwitten, 28 g koolhydraten en 0.3 g vet.
Appelsap is een zoete, gefilterde fruitdrank die snelle koolhydraten en een beetje kalium levert.
Calorieën
114
Per portie
1 kopje (248 ml)
waarvan suikers: 24g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 kopje (248 ml) | 114 | 0.2g | 28g | 0.3g |
| Per 100 g | 46 | 0.1g | 11g | 0.1g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 114 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log appelsap met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in appelsap?
1 kopje (248 ml) appelsap bevat ongeveer 114 calorieën, met 0.2 g eiwitten, 28 g koolhydraten en 0.3 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in appelsap?
1 kopje (248 ml) appelsap bevat ongeveer 0.2 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in appelsap?
1 kopje (248 ml) van appelsap bevat ongeveer 28g koolhydraten en 0.3g vet.
Is appelsap goed om af te vallen?
Met ongeveer 114 calorieën per portie past appelsap in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om appelsap te verbranden?
Ongeveer 114 calorieën verbranden kost je zo'n 27 minuten wandelen of 9 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.