Eiwit
Hoeveel calorieën zitten er in gehakt van kalkoen?
3 oz gekookt (85 g) gehakt van kalkoen bevat ongeveer 170 calorieën, met 21 g eiwitten, 0 g koolhydraten en 9.4 g vet.
Gehakt van kalkoen is mager gehakt gevogelte dat hoogwaardige eiwitten levert en minder verzadigd vet bevat dan rundvlees.
Calorieën
170
Per portie
3 oz gekookt (85 g)
waarvan suikers: 0g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz gekookt (85 g) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| Per 100 g | 200 | 25g | 0g | 11g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 170 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log gehakt van kalkoen met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in gehakt van kalkoen?
3 oz gekookt (85 g) gehakt van kalkoen bevat ongeveer 170 calorieën, met 21 g eiwitten, 0 g koolhydraten en 9.4 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in gehakt van kalkoen?
3 oz gekookt (85 g) gehakt van kalkoen bevat ongeveer 21 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in gehakt van kalkoen?
3 oz gekookt (85 g) van gehakt van kalkoen bevat ongeveer 0g koolhydraten en 9.4g vet.
Is gehakt van kalkoen goed om af te vallen?
Met ongeveer 170 calorieën per portie past gehakt van kalkoen in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om gehakt van kalkoen te verbranden?
Ongeveer 170 calorieën verbranden kost je zo'n 40 minuten wandelen of 14 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.