Maaltijd
Hoeveel calorieën zitten er in kip met rijst?
1 kom (kipfilet + 1 kop rijst, ~350 g) kip met rijst bevat ongeveer 480 calorieën, met 43 g eiwitten, 50 g koolhydraten en 8 g vet.
Kip met rijst is een klassieke, eiwitrijke en gebalanceerde maaltijd voor training en herstel.
Calorieën
480
Per portie
1 kom (kipfilet + 1 kop rijst, ~350 g)
waarvan suikers: 0.5g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 kom (kipfilet + 1 kop rijst, ~350 g) | 480 | 43g | 50g | 8g |
| Per 100 g | 137 | 12g | 14g | 2.3g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 480 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log kip met rijst met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in kip met rijst?
1 kom (kipfilet + 1 kop rijst, ~350 g) kip met rijst bevat ongeveer 480 calorieën, met 43 g eiwitten, 50 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in kip met rijst?
1 kom (kipfilet + 1 kop rijst, ~350 g) kip met rijst bevat ongeveer 43 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in kip met rijst?
1 kom (kipfilet + 1 kop rijst, ~350 g) van kip met rijst bevat ongeveer 50g koolhydraten en 8g vet.
Is kip met rijst goed om af te vallen?
Met ongeveer 480 calorieën per portie past kip met rijst in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om kip met rijst te verbranden?
Ongeveer 480 calorieën verbranden kost je zo'n 112 minuten wandelen of 40 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.